• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Bedtime Nervous System Reset (Gently Wind Down for Deep Sleep) скачать в хорошем качестве

Bedtime Nervous System Reset (Gently Wind Down for Deep Sleep) 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Bedtime Nervous System Reset (Gently Wind Down for Deep Sleep)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Bedtime Nervous System Reset (Gently Wind Down for Deep Sleep) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Bedtime Nervous System Reset (Gently Wind Down for Deep Sleep) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Bedtime Nervous System Reset (Gently Wind Down for Deep Sleep) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Bedtime Nervous System Reset (Gently Wind Down for Deep Sleep)

You might feel completely exhausted at night, but if your nervous system is still “on,” your body won’t fully let go into rest. 🌙 That’s why so many of us lie awake with racing thoughts, tension in our bodies, and the sense that deep sleep is just out of reach. The quality of your sleep is deeply connected to the state of your nervous system. If you go to bed dysregulated, your system stays on high alert, which makes it harder to fall asleep and stay asleep through the night. 😴 But when you regulate before bed, something shifts. Your breath slows, your muscles release, your heart rate settles, and your mind begins to soften. In this state, sleep comes more easily and becomes deeper and more restorative. ✨ In this episode of Somatic Healing Meditations, I guide you through a Bedtime Nervous System Reset, a gentle somatic meditation designed to help you regulate, release the day, and prepare your whole body for the kind of nourishing rest you’ve been longing for. 💤💤💤 🎧 Give yourself these few minutes before sleep and notice the difference: falling asleep more quickly, waking less often, and rising in the morning with more clarity, energy, and ease. Note: This is a re-uploaded version of an earlier meditation, with updated audio for a smoother listening experience. #forsleep #somaticmeditation #nervoussystemcalm #deepsleep #sleepmeditation #somaticsleepmeditation Episode timing: 00:00 – Deep Sleep and Nervous System Regulation 04:32 – Bedtime Nervous System Reset (Gently Wind Down for Deep Sleep) Related: Enjoy more Deep Relaxation Meditations here: https://helloinnerlight.com/somatic-h... Read more about this Bedtime Nervous System Reset here: https://helloinnerlight.com/somatic-h... ______ Something That’s Really Helped My Sleep 😴 I’ve been using a small handheld device called The Chill Pill for the past six months, and it’s made a noticeable difference in my sleep. You just hold it in your hand, and it sends soft electrical pulses into your palm that help calm your nervous system. It’s subtle, but so effective, especially when your body feels wired but tired. If your system struggles to settle at night (or you just want a gentle way to support your regulation), I really recommend it. Use code KARENA for 10% off! 👉 Support your sleep and save! https://chillpillshop.com/?ref=KARENA ______ ✨ Ready to find your center, quiet your mind, and step off the roller coaster of stress and overwhelm? You’re invited to join me in Somatic Healing Hub. SHH is a deeply supportive online community filled with gentle, effective somatic practices to help you actually feel better in your body and create real change in your life. 💗 Inside, you’ll get ad-free access to the Somatic Healing Meditations podcast. Each week, I guide multiple live somatic healing classes to help regulate your nervous system and reconnect with your inner world. There’s also monthly group coaching, heart-centered workshops, and a growing library of body-based resources to support your healing journey. Learn more and join here: https://helloinnerlight.com/somatic-h... ______ Connect with Karena: Instagram:   / helloinnerlight   All Somatic Healing Meditations: https://helloinnerlight.com/podcast Somatic Self-Love Retreat: https://helloinnerlight.com/retreats Try The Chill Pill: https://chillpillshop.com/?ref=KARENA Somatic Healing Hub: https://helloinnerlight.com/somatic-h... Free mini-course: https://helloinnerlight.com/mini-course

Comments
  • Почувствуйте себя в безопасности со своими чувствами: создание эмоциональной безопасности в вашем... 2 недели назад
    Почувствуйте себя в безопасности со своими чувствами: создание эмоциональной безопасности в вашем...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Somatic Sleep Meditation (for Deep Rest & Nervous System Calm) 5 месяцев назад
    Somatic Sleep Meditation (for Deep Rest & Nervous System Calm)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • The Truth Will Regulate You (A Somatic Meditation for Emotional Honesty) 8 месяцев назад
    The Truth Will Regulate You (A Somatic Meditation for Emotional Honesty)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Healing Frequencies 432Hz 528Hz 444Hz Sleep Music for Deep Relaxation Therapy Трансляция закончилась 36 минут назад
    Healing Frequencies 432Hz 528Hz 444Hz Sleep Music for Deep Relaxation Therapy
    Опубликовано: Трансляция закончилась 36 минут назад
  • 🌙 The Most Healing Sleep of Your Life | 174 Hz | Deep Cellular Healing & Nervous System Reset 2 месяца назад
    🌙 The Most Healing Sleep of Your Life | 174 Hz | Deep Cellular Healing & Nervous System Reset
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Медитация работы с частями для освобождения от ограничивающих убеждений 2 месяца назад
    Медитация работы с частями для освобождения от ограничивающих убеждений
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Guided Sleep Meditation (Let Go Of Stress, Anxiety) Sleep Hypnosis Meditation 6 лет назад
    Guided Sleep Meditation (Let Go Of Stress, Anxiety) Sleep Hypnosis Meditation
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Bedtime Yoga Nidra for Sleep with Gentle Rain 13 дней назад
    Bedtime Yoga Nidra for Sleep with Gentle Rain
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Мгновенное Засыпание (Без Рекламы) • Выработка Мелатонина, Перестаньте Слишком Много Думать • Прощай 4 месяца назад
    Мгновенное Засыпание (Без Рекламы) • Выработка Мелатонина, Перестаньте Слишком Много Думать • Прощай
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Гипноз для глубокой перезагрузки нервной системы | Исцелите кишечник, успокойте разум, насытите душу 8 месяцев назад
    Гипноз для глубокой перезагрузки нервной системы | Исцелите кишечник, успокойте разум, насытите душу
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Befriending Your Inner Voice | A Somatic Meditation to Soften Your Inner Dialogue 8 дней назад
    Befriending Your Inner Voice | A Somatic Meditation to Soften Your Inner Dialogue
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Stop Resisting, Start Allowing: Allow Your Emotions to Calm Your Nervous System 5 месяцев назад
    Stop Resisting, Start Allowing: Allow Your Emotions to Calm Your Nervous System
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Sleep Yoga Nidra for Insomnia // Full Length 1 Hour 5 лет назад
    Sleep Yoga Nidra for Insomnia // Full Length 1 Hour
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Calming Vagus Nerve Sleep Hum | Deep Nervous System Relaxation Tones for Rapid Sleep | 12 Hours 1 месяц назад
    Calming Vagus Nerve Sleep Hum | Deep Nervous System Relaxation Tones for Rapid Sleep | 12 Hours
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Расслабьтесь в своем сердце: практика сердечного дыхания для успокоения нервной системы 1 месяц назад
    Расслабьтесь в своем сердце: практика сердечного дыхания для успокоения нервной системы
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Somatic Self-Love Practice (A Somatic Meditation For Self-Love and Support) 1 год назад
    Somatic Self-Love Practice (A Somatic Meditation For Self-Love and Support)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Daily Emotional Reset: Somatic Practice for Clarity and Compassion 4 месяца назад
    Daily Emotional Reset: Somatic Practice for Clarity and Compassion
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐑𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩𝐢𝐧𝐠 2 года назад
    𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐑𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩𝐢𝐧𝐠
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20 Minute Guided Meditation for Reducing Anxiety and Stress--Clear the Clutter to Calm Down 9 лет назад
    20 Minute Guided Meditation for Reducing Anxiety and Stress--Clear the Clutter to Calm Down
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц 3 месяца назад
    Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5