Eisbaden & Longevity: Was sagt die Medizin? | Dr. Matthias Riedl klärt auf | Abenteuer Unruhestand скачать в хорошем качестве

Eisbaden & Longevity: Was sagt die Medizin? | Dr. Matthias Riedl klärt auf | Abenteuer Unruhestand

❄️ Eisbaden – gesunder Reiz oder gefährlicher Trend? In diesem ausführlichen Experteninterview spricht Dr. Matthias Riedl mit Sara von Abenteuer Unruhestand über Chancen, Risiken und Mythen rund um Eisbaden, Winterbaden und Longevity. Eisbaden wird oft als Wundermittel für ein starkes Immunsystem, Gewichtsreduktion und ein langes, gesundes Leben beworben. Doch was davon ist medizinisch sinnvoll – und wo beginnt die Übertreibung? 🔍 Themen im Interview: 00:00 Einleitung 01:00 Eisbaden 03:50 Physiologie - Was passiert im Körper? 07:45 Immunsystem 11:36 Eisbaden & Abnehmen 12:15 Eisbaden & Ernährung 📚 Buchtipp zum Vertiefen: Buch von Dr. Riedl: "Das Psyche-Darm-Paradox": https://amzn.eu/d/91SQ3SW Buch von Dr. Riedl: "Unser Essen - Killer und Heiler": https://amzn.eu/d/50DLqlf 16:08: Longevity: Gesundes langes Leben 21:30 Vorbereitung Eisbaden 22:33 Risiken & Fehler 24:03 Mythen 25:49 Entwicklung Lebensstil 🧠 Zentrale Botschaft: Eisbaden kann ein sinnvoller Trainingsreiz sein – wenn man gesund ist, vorbereitet handelt und es nicht übertreibt. Entscheidend für gesundes Altern bleiben ein entzündungsarmer Lebensstil, Bewegung, Ernährung und mentale Balance. Mehr über Dr. Matthias Riedl - https://www.medicum-hamburg.de/dr-mat... 🌿 Abenteuer Unruhestand steht für genau diesen Ansatz: Neugierig bleiben, Neues ausprobieren – aber mit Wissen, Verantwortung und Respekt vor dem eigenen Körper. 💬 Ihre Meinung interessiert uns: Haben Sie Erfahrungen mit Eisbaden gemacht oder denken Sie darüber nach? Schreiben Sie uns gern in die Kommentare. 📩 Möchten Sie selbst Teil von Abenteuer Unruhestand werden? Dann erzählen Sie uns Ihre Geschichte: mitmachen@abenteuer-unruhestand.de 👉 Abonnieren Sie den Kanal, um keine weiteren Experteninterviews, Portraits und Herausforderungen zu verpassen. ✨ Willkommen bei ABENTEUER UNRUHESTAND ✨ Ruhestand heißt nicht Stillstand – sondern endlich Zeit für Neues! Hier findest du Inspiration, Geschichten und Tipps für ein aktives Leben 60+: 🌍 Reisen & Abenteuer 🎨 Hobbys & Kreativität 💡 Neues lernen & digital fit bleiben 🤝 Gemeinschaft & Inspiration 👉 Abonniere unseren Kanal:    / @abenteuerunruhestand   👉 Besuche unsere Webseite: https://www.abenteuer-unruhestand.de 👉 Folge uns auf Instagram Unser Motto: „Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?“ #AbenteuerUnruhestand #Unruhestand #RuhestandAktiv #BestAger #SilverAger #NeuesLeben60plus #Eisbaden #Longevity #DrRiedl #Stoffwechsel #Entzündungen #GesundeErnährung #Winterbaden #Kältebaden #Experteninterview #Langlebigkeit #SilverSociety