Ovos ao Molho de Tomate Low Carb e Hiper Proteico | Café da Manhã Saudável e Rápido 🍳 скачать в хорошем качестве

Ovos ao Molho de Tomate Low Carb e Hiper Proteico | Café da Manhã Saudável e Rápido 🍳

📍 Nota Importante: Este vídeo faz parte da série “Café da Manhã Express” (Episódio 3 de 4). É um conteúdo gravado há algum tempo, mas inédito aqui no canal — que continua totalmente atual! Ovos ao Molho de Tomate Low Carb e Hiperproteico | Café da Manhã Saudável e Rápido 🍳 Quer uma opção low carb, proteica e deliciosa para o café da manhã ou jantar? Hoje te ensino essa receita prática de ovos com molho de tomate, rica em proteínas e perfeita para quem busca emagrecimento com comida de verdade. ⠀ ✨ Ingredientes: 3 ovos 300 ml de molho de tomate caseiro 1 col. (sopa) de levedura nutricional 2 fatias de queijo ralado (usei búfala) Mix de sementes (gergelim, girassol, abóbora) Folhas para finalizar (usei coentro e cebolinha) ⠀ 👉 Dica: congele o molho de tomate caseiro em porções — isso facilita muito o preparo! ⠀ 🍴 Receita perfeita para quem quer organizar a rotina alimentar e começar o dia com energia. 💚 Se gostou da receita, curta, comente e se inscreva no canal para mais vídeos como este! 🌿 Siga para mais dicas de saúde e bem-estar: Instagram:   / marianafrancanutri   🌸 💡 Para consultas e informações: https://keepo.io/mariananutri/ 👀 Minhas Playlits para você maratonar:    • NUTRI EXPLICA      • RECEITAS PRÁTICAS   Um beijo grande, se cuida e até o próximo vídeo! 🌿 Mariana França 💖