Power joga za mršavljenje | 30 minuta aktivnih vežbi za SREDNJI NIVO. скачать в хорошем качестве

Power joga za mršavljenje | 30 minuta aktivnih vežbi za SREDNJI NIVO.

Danas ćemo vežbati malo zahtevnije asane koje više odgovaraju osobama koje već duže vremena praktikuju jogu. Ove vežbe za cilj imaju redukovanje telesne mase, sa naglaskom na stomačne mišiće. Istegnite i zategnite svo telo i napunite telo pozitivnom energijom! Nakon vežbanja ostanite 2-3 min u šavasani (ležeći položaj na leđima), da se odmorite i opustite. Facebook: @Sohamjogastudio1 KAD PROĐE KARANTIN - Vežbajte sa mnom uživo na adresi: Beograd, ul. Dušana Jovanovića 4A, sala Školice sporta Stepa (okretnica autobusa 49, između naselja Stepa Stepanović i Kumodraž 2). Ovaj kompleks vežbi je preporučen za zdrave osobe. Ako se bavite jogom sami, kod kuće, obavezno asane izvodite veoma pažljivo. Sve asane se izvode u granicama prijatnosti, bez bola, grča i napetosti. To je glavno pravilo! Pre početka bavljenja jogom obavezno se konsultujte sa lekarom. Autor videa ne snosi nikakvu odgovornost za čoveka, koji vežba sam, bez pratnje sertifikovanog joga instruktora.