El diafragma, el músculo donde se materializan las emociones. скачать в хорошем качестве

El diafragma, el músculo donde se materializan las emociones.

📌El #diafragma es un músculo donde se materializan las #emociones. Muchas veces es el responsable de: ▫️ "Nudo en el estómago". ▫️ Dolor en el pecho (No cardíaco). ▫️ Dolor en la espalda media o baja. ▫️ Sensación de falta de aire, saturando normalmente 📌 Lo inerva el Nervio frénico (C3-C4-C5). Por el diafragma pasan el esófago, arteria aorta, conducto torácico, vena cava y el nervio vago. 📌 Se inserta en las últimas costillas, apéndice xifoides y en la columna en las vértebras L1-L2 y L3 📌 Cuando se contrae el diafragma inspiramos y cuando se relaja expiramos. 📌 Es el techo del abdomen, y de él cuelgan como ventiladores de techo a través de los ligamentos las diferentes vísceras abdominales (hígado, estómago, colon, etc). 📌 Es el piso de los pulmones. Pero volvamos a las emociones y el diafragma 🫁 📌Cómo ya dijimos pasan por él, el #esófago antes de llegar al #estómago y cuando el diafragma está tenso sentimos esa #sensación de nudo en la boca del estómago, justo debajo del apéndice xifoides. Si bien los #hiatos, los orificios que tiene el diafragma, aseguran que lo que pase por él no sea colapsado, eso no quiere decir que no genere esa molestia tan común cuando nos angustiamos. 😔 De hecho esta sensación nos impide comer, cosa lógica si estuvieramos en una situación de peligro real. 💡☝🏻 También con las angustias vienen esa sensación de falta de aire, que ahora que la mayoría tenemos saturómetros en casa, nos damos cuenta que la oxigenación está bien. Entonces, por qué sentimos eso? La respuesta es la tensión en el diafragma. ❌ Esa #tensión puede generarnos también dolor difuso en las últimas costillas. . . . . . . . . . . #medicinaholistica #medicinafuncional #fascia #pilates #yoga #feldenkrais #eutonia #stretching #reeducacionpostural #postura #posturologia #deportes #fisioterapia #kinesiologia #osteopatia #rehabilitacion #sport #recovery #physioterapy #lifestyle #psicología #coaching #vivirmejor #bienestar #biohacking