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甘辛タレがやみつき！レンコンのカリカリ揚げ

本日は、ご飯がどんどん進む「レンコンの甘辛揚げ」をご紹介します。カリッと揚がったレンコンに、甘辛いタレが絶妙に絡んで、ご飯のおかずにもおつまみにもぴったり！しかも、材料はシンプルで、調理もとっても簡単。忙しい日にもサクッと作れちゃいます！ ✨ この動画のポイント ✨ ・シャキシャキ食感がたまらないレンコンを使用 ・甘辛いタレがやみつき！お弁当にも最適 ・低カロリーでヘルシー、1人前たったの169kcal ・調理時間はわずか20分！ 📌 材料 (3〜4人分) 📌 レンコン：1〜2房 片栗粉：適量 揚げ油：適量 醤油：50ml みりん：50ml 酒：50ml 砂糖：25g 白だし：25ml ごま：適量 酢：適量 📌 作り方 1.レンコンの皮をむき、2mmの厚さに切る 2.切ったレンコンを酢水に浸け、アクを抜く 3.水気を切り、片栗粉をまぶす 4.200℃の油で2分ほど揚げる 5.フライパンにA（醤油、みりん、酒、砂糖、白だし、酢）を入れ、煮詰める 6.フライパンに揚げたレンコンを入れて絡めれば完成！ 💡 ポイント💡 レンコンのシャキシャキ感が楽しめる！ 甘辛い味付けでご飯が進むおかず。 脂質が控えめでヘルシー！ ぜひこのレシピを試してみて、感想をコメントで教えてください！他にも美味しいレシピを続々アップしていますので、チャンネル登録もお忘れなく♪ #ダイエットレシピ #おつまみ #簡単レシピ