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Boire un verre d'eau en pleine conscience

🌿 Pleine conscience au quotidien & méditation guidée – apprenez à intégrer des pratiques simples de mindfulness dans votre vie de tous les jours pour réduire le stress, augmenter la présence et améliorer votre bien-être. Dans cette vidéo, je vous accompagne pas à pas avec des techniques accessibles même pour les débutants. 📌 Pourquoi regarder ? La méditation de pleine conscience aide à : • réduire le stress et l’anxiété • mieux vivre l’instant présent • calmer l’esprit 📘 Télécharger l’ebook Pour aller plus loin, vous pouvez télécharger mon ebook ici : 👉 Lien : https://sentiasudouest.systeme.io/435... 📩 Me contacter 📧 Email : sentiasudouest@gmail.com 🌐 Site / Page : https://www.sentiasudouest.fr ✔ Abonne-toi et active la cloche 🔔 ✔ Laisse un commentaire ✍️ : Quelle technique a le plus aidé ? #pleineconscience #mindfulness #méditation #bienetre #stress

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