akşam eşiği · olumlama çalışması | dinginlik & hafifleme скачать в хорошем качестве

akşam eşiği · olumlama çalışması | dinginlik & hafifleme

bu bir olumlama çalışması. gün içinde, yürürken, çalışırken, araba kullanırken ya da arka planda dinleyebilirsin. 🌗 cümleleri yüksek sesle ya da içinden tekrar edebilirsin. başta söylenenler sana uzak ya da gerçek dışı gelebilir. bu normal. olumlamalar, tekrar ve maruziyetle çalışır. günde bir ya da birkaç kez, en az 21 gün boyunca dinlemen yeterlidir. bu çalışma; günün enerjisinin içte yerini bulmasına, zihnin yavaşlamasına ve bedenin gevşemesine eşlik eder. şimdi sadece dinle ve bu cümlelerin sana eşlik etmesine izin ver. 🌿 bugün için bu kadar. bu cümleler seninle kalmaya devam edecek. bu kaydı istediğin zaman yeniden açabilirsin. küçük tekrarlar, büyük değişimlerin zeminidir. şimdi gününe, yumuşakça devam edebilirsin. ✨  istersen niyet videosuna geri dönebilir ya da kanaldaki diğer playlistleri keşfedebilirsin. abone olmak, burada kalmanın sessiz bir yolu 🤍