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🔥Adieu au Gras de l'intérieur des Cuisses ! Raffermir ses jambes sans saut (avec 1 ballon/coussin)

🎁 Récupère le programme 𝟏𝟎𝟎% 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓 ici : https://candicefitcoach.podia.com/acc... . ℹ️ 𝐋𝐀 𝐒𝐄𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐃𝐔 𝐉𝐎𝐔𝐑 : Peut-on perdre le gras à l'intérieur des cuisses ? Ma réponse dans cette vidéo ! Cette séance cible les adducteurs, fessiers, quadriceps et ischios-jambiers pour des jambes plus toniques, affinées et raffermiesà la maison. Exercices faciles sans cardio et sans saut. Let’s gooo ! 🚀 MATERIEL : 1 ballon de pilates OU 1 coussin . 🫶🏼 𝗡'𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗶𝗰𝗶 : ‪@candicefitcoach‬ . 🚀 𝐄𝐍𝐕𝐈𝐄 𝐃𝐄 𝐑𝐄𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀𝐓𝐒 𝐑𝐀𝐏𝐈𝐃𝐄𝐒 ? Je vous recommande de passer sur un programme plus long. C'est pourquoi, je propose des programmes plus complets et progressifs de 30 JOURS. Ne laissez plus le hasard décider de vos résultats, il est important de suivre un plan structuré pour progresser plus vite et rester motivé ! Découvrez les programmes de 30 JOURS ici 👉 https://candicefitnesscoach.com/progr... --------------------------------- Avertissement / Disclaimer : Les vidéos proposées sur cette chaîne sont destinées à un public en bonne santé et pratiquant une activité physique sans contre-indication médicale. En suivant cette séance, vous reconnaissez être pleinement responsable de votre corps. Avant de commencer tout programme, consultez un professionnel de santé afin de vous assurer que l’exercice est adapté à votre condition physique. Candice Fitcoach ne pourra être tenue responsable d’éventuelles blessures ou accidents survenus lors de la pratique des exercices présentés dans ces vidéos. Écoutez votre corps, adaptez les mouvements selon votre niveau et arrêtez immédiatement en cas de douleur ou d’inconfort. Musiques : epidemicsound