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Les trends fitness & nutrition que je ne suivrai jamais (mon point de vue)

Dans ce vlog papotage, je te partage mon point de vue personnel sur certaines trends fitness et nutrition très populaires… que je ne suivrai jamais. Sans jugement, avec humour et bienveillance, je t’explique pourquoi certaines approches comme le jeûne intermittent forcé, la diète keto, le OMAD, les waist trainers ou encore l’arrêt total du sucre ne correspondent pas à ma vision du bien-être, du respect du corps et de la santé mentale. Cette vidéo est une discussion à cœur ouvert, loin des injonctions et des méthodes extrêmes, pour rappeler qu’il n’existe pas une seule bonne façon de prendre soin de soi. Si tu te questionnes sur ton rapport au sport, à la nutrition et aux trends actuelles, ce vlog devrait te parler 🌿 #bienêtre #santémentale #developpementpersonnel #malvienvlog #trend #nutrition #omad #perdredupoids 📸🎙️ Tu veux savoir avec quoi je tourne mes vidéos ? Voilà mon petit setup chouchou : ✨ Ma caméra : DJI Osmo Pocket 3 👉 https://amzn.to/4kxNDrK ✨ Mon micro : Émetteur DJI Mic 2 👉 https://amzn.to/43Odyor 💡 Le pack complet si tu veux tout d’un coup 👉 https://amzn.to/4drdGyx (Pssst... ce sont des liens affiliés Amazon. Si tu commandes via ces liens, tu me donnes un petit coup de pouce sans frais pour toi. Merci infiniment pour le soutien ! 🥰)