So regulierst du deine Emotionen (Erfolgserprobter Weg) скачать в хорошем качестве

So regulierst du deine Emotionen (Erfolgserprobter Weg)

Was tun, wenn Angst, Wut oder innere Unruhe dich komplett überrollen? In dieser Folge zeigt dir Patrick Reiser gemeinsam mit Dr. Marion Koll Krüsmann, wie echte Emotionsregulation funktioniert – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar. Du erfährst, was im Nervensystem passiert, wenn wir getriggert werden, was Trauma wirklich ist – und wie du wieder in deine Mitte kommst. Diese Folge hilft dir, Emotionen zu verstehen, statt sie zu unterdrücken, und innere Stabilität aufzubauen, auch in stressigen Momenten. Ideal für alle, die emotionale Freiheit entwickeln und sich selbst besser steuern wollen. Ein Gespräch über Trauma, Selbstregulation und die Kraft des bewussten Umgangs mit dir selbst. _____ ► Kostenlose Achtsamkeitsmeditation für tiefere Verbundenheit und mehr Klarheit: https://tinyurl.com/5y86vx32 _____ ► Kostenloser Klarheitstest:https://tinyurl.com/y9h25rtr _____ ► Limitless Horizon - Das exklusive Retreat in den Schweizer Bergen, welches die Grenzen deine Wahrnehmung sprengt und dich in eine zielgerichtete Umsetzung deiner Vision bringt. Mehr Infos: https://tinyurl.com/3hxkwt95 _____ ► In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: Hier geht es zu meinem Mentoring:https://tinyurl.com/48eh5n8d _____ Alles über unseren Gast Dr. Marion Koll Krüsmann: ► Homepage: http://marion-koll-kruesmann.de _____ Alles über Patrick Reiser und die Möglichkeiten mit ihm zusammenarbeiten zu können: ► Zur Homepage: http://patrickreiser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _____ Mehr zu Patrick auf den sozialen Medien: ► Patrick Reiser auf Instagram: https://www.instagram.com/patrick.rei... ► Human Elevation auf Instagram: https://www.instagram.com/human.eleva... ► Patrick Reiser auf YouTube:    / @patrick.reiser   _____ Den Human Elevation Podcast gibt es auch auf: ► Spotify: https://spoti.fi/3FNLymK ► Apple Podcast: https://apple.co/33UCNd3 _____ Vielen Dank, dass du da bist, dein Patrick & das Human Elevation Institut Feedback und Kooperationsanfragen gerne an folgende Email-Adresse: kontakt@patrickreiser.com⁠⁠ (00:00:00) Marion Koll-Krüssman: Trauma verstehen und heilen (00:02:18) Was Trauma wirklich ist und wie es sich äußert (00:05:14) Kindheitstrauma prägt Persönlichkeit: Ein tiefer Einblick (00:08:29) Wie Trauma im Gehirn gespeichert wird und Heilung ermöglicht (00:22:35) Traumaambulanz und kollegiale Soforthilfe für Einsatzkräfte (00:34:57) Wie Trauma ansteckend sein kann und sich verbreitet (00:47:11) Die existenzielle Dimension von Trauma und der Weg zur Heilung (00:55:20) Die unsichtbare Kraft kollektiver Traumata und ihre Erforschung (01:05:55) Effektive Skills zur Emotionsregulation und Panikattacken-Bewältigung (01:13:40) Wie man als Therapeutin emotional stabil bleibt (01:19:38) Marions Vision für die Welt, Bildung und persönliche Erfüllung