У нас вы можете посмотреть бесплатно 45 Minute Smooth Vinyasa Yoga Flow -Free your Shoulders and Side body или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This 45 Minute vinyasa flow class focuses on opening the side body and creating strength and flexibility through the shoulders. Moving at a steady pace with warming postures to provide space in your torso without overworking or overstretcing. Class warms up with some spinal waves and a seated shoulder flow and progresses through lunge salutes and a standing flow (warrior 1 & pyramid), temple with eagle arms and spread leg forward fold. Class winds down with some seated hamstring postures & twists, concluding with a short, guided shavasana. Enjoy!