Здоровый десерт! Без духовки! Без сахара! Я ем 3 раза в день и худею! скачать в хорошем качестве

Здоровый десерт! Без духовки! Без сахара! Я ем 3 раза в день и худею!

Они исчезнут за 1 минуту! 😍 Если вы ищете здоровый десерт для похудения, этот простой рецепт без выпечки идеально вам подойдет! В этом видео я покажу вам, как приготовить вкусные овсяные конфеты с арахисовой пастой, используя простые, полезные ингредиенты, такие как овсяные хлопья, жареный арахис, финики, греческий йогурт, какао-порошок и натуральные подсластители. Никакого рафинированного сахара, никакой муки – просто сытное, высокобелковое, натурально сладкое лакомство, которым вы можете наслаждаться, даже если едите 3 раза в день и все еще хотите похудеть. ✨ Что вы узнаете: Как поджарить овсянку для усиления вкуса Как приготовить полезную основу из фиников и арахиса Кремовая начинка из греческого йогурта и какао Простой способ приготовления в холодильнике – выпечка не требуется Этот рецепт рассчитан на 9 полезных десертных чашечек, которые идеально подходят для перекусов, приготовления еды заранее или для удовлетворения тяги к сладкому без чувства вины. Ингредиенты: Для основы: 100 г овсяных хлопьев 100 г жареного арахиса (или любых других орехов) 100 г фиников без косточек (около 11 штук) 2 ст. л. сливочного масла (по желанию) Для начинки: 200 г несладкого греческого йогурта 1 ст. л. какао-порошка 1 ст. л. финикового сиропа (или меда/стевии) Топпинг: Грецкие орехи Если вы любите полезные рецепты овсянки, десерты для похудения, сладости без сахара и простые лакомства без выпечки, этот рецепт для вас! #здоровыекрошки #Рецепт #здоровыйдесерт #безсахара #безглютена #простойрецепт #домашний