【水泳-平泳ぎ】平泳ぎ上達の為の陸上でできる練習はこれ！【4分間サーキット】 скачать в хорошем качестве

【水泳-平泳ぎ】平泳ぎ上達の為の陸上でできる練習はこれ！【4分間サーキット】

本日のKAT-TVは 平泳ぎのための陸上トレーニングのご紹介！ 動画後半には４分間のサーキットトレーニングも！ 一緒にやってみてください！ ◆関連記事 【水泳-平泳ぎ】平泳ぎ上達の為の陸上トレーニング4選 https://swim-media.com/dryland/br-dry... ◆新作水着などの「BASEショップ」はコチラ↓ https://kitajimaqua.shopselect.net ◆KITAJIMAQUATICS公式LINE始めました！是非友達登録してください✨ https://lin.ee/sV2zs1s ◆KITAJIMAQUATICSキッズ初級＆中級クラス申込みはコチラ↓ https://kitajimaquatics.jp/contact ◆キッズ定期クラスレッスンもやっています！体験申込はコチラ↓ https://www.kaqua-junior.com/ ◆KITAJIMAQUATICSでは様々なイベントを開催しております！ 下記URLから詳細の確認が出来ます！ →https://peatix.com/ ◆Instagram   / kitajimaquatics   ◆Twitter   / kitajimaquatics   ◆Facebook   / kitajimaquatics   ◆KITAJIMAQUATICS HP https://kitajimaquatics.jp 良かったらチャンネル登録と高評価よろしくお願いします！ 高評価が励みになります！ 《動画目次》 00:00 今回の企画説明・見どころ 00:43 ①股関節のエクササイズ 02:18 ②膝つきプランク 03:18 ③つま先上げ下げ 04:53 ④スクワットジャンプ 06:46 4分間サーキット練習！！ 12:36 ED＆本日のおさらい #水泳 #平泳ぎ #陸上トレーニング