У нас вы можете посмотреть бесплатно Soft & Strong | Bel ve Arka Bacaklar için Derin Yoga Esnetmesi (Beginner-Friendly) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🧘♀️ Soft & Strong - 1. Hafta Yoga Pratiği Bu nazik ama etkili yoga serisi, bel bölgesi ve arka bacaklarda (hamstring) derin bir açılma yaratmak için tasarlandı. Nefesle hareketi senkronize ederek hem zihinsel bir sakinlik hem de fiziksel esneklik kazanmayı hedefliyoruz. ⠀ Bu akış: ✨ Omurgayı yumuşakça mobilize eder ✨ Hamstring’leri güvenli bir şekilde esnetir ✨ Nefes ve beden arasında farkındalık kurar ⠀ 🌀 Yeni başlayanlar için uygundur. Pratik boyunca seni yönlendireceğim ve alternatifler sunacağım.