Упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию скачать в хорошем качестве

Упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию

Зачем пожилому человеку нужно тренировать свое равновесие? С возрастом физическая активность человека снижается. Отсутствие необходимой нагрузки приводит к нарушениям равновесия, координации. У инструкторов ЛФК есть специальные тесты, которые позволяют определять способность человека самостоятельно выполнять базовые перемещения (сидеть, стоять, встать, сесть, пересесть). После диагностики, специалисты разрабатывают индивидуальную программу занятий. Сегодня наш инструктор-методист по лечебной физкультуре Молчанов Сергей Олегович показал упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию. Важно! Выполнять упражнения следует постепенно. Не следует заниматься самостоятельно, всегда кто-то должен быть рядом для страховки. Лучше всего обращаться за помощью специалистов. А вы замечали у себя проблемы с координацией? Ждем вас на наших занятиях! Записаться можно по телефону+ 7 (495) 104-67-41 💻Официальный сайт Юсуповской больницы: https://yusupovs.com/ 📞Телефон: +7 (495) 104-67-41 📫Адрес: г. Москва, ул. Нагорная, д. 17, корп. 6 📌Facebook:   / yusupovhospital   📌ВКонтакте: https://vk.com/yusupru 📌Одноклассники: https://ok.ru/group/53339063976174 #реабилитация#упражнения#равновесие