• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO CORE | Treino para iniciantes. скачать в хорошем качестве

EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO CORE | Treino para iniciantes. 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO CORE  | Treino para iniciantes.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO CORE | Treino para iniciantes. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO CORE | Treino para iniciantes. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO CORE | Treino para iniciantes. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO CORE | Treino para iniciantes.

Muitas pessoas não sabem o que é o CORE, e nem a importância do fortalecimento do core. Mais ao iniciar as aulas de Pilates e realizar os exercícios de fortalecimento do core, logo vai entender que essa é uma parte do corpo fundamental para ter boa postura, equilíbrio e prevenir lesões. O que é o core? O core é uma palavra utilizada para definir a musculatura da nossa região abdominal, representando a componente muscular de base mais importante para a estabilidade do nosso corpo na atividade desportiva e no dia-a-dia. Os músculos do core mantêm o alinhamento corporal gera força e favorecem a base de suporte do corpo. Por isso a importância do fortalecimento e alongamento da musculatura do Core. Muita gente pode pensar que para fortalecer o core é só realizar um treinamento de abdominais. Mas os exercícios para ativação e fortalecimento do core tem como objetivo não só obter uma barriga trincada, embora esse seja um efeito para lá de positivo, não é o mais importante, é muito mais que isso, iremos também estar fortalecendo a coluna lombar e a região pélvica, pois iremos fortalecer uma musculatura mais profunda. Hoje em dia o fortalecimento do core é ainda mais importante devido ao aumento de pessoas trabalhando muitas horas sentadas, o que gera uma fraqueza ainda maior da musculatura do core e com isso dores lombares. Vou citar aqui alguns benefícios dos exercícios de fortalecimento do core: -Melhora o equilíbrio -Melhora a Postura Com o core fortalecido, a potência de força aumenta nos músculos que realizam a sustentação corporal Acaba as dores na coluna lombar Reduz riscos de lesões Mais eficiência na realização dos movimentos. Enfim são inúmeros os benefícios e a importância dos exercícios de fortalecimento do core. O melhor é que você pode fazer isso com um treino de fortalecimento do core em casa, com essa aula de Pilates em casa de hoje. Uma aula de Pilates Core, um treino para iniciantes, uma aula de Pilates completa com exercícios de fortalecimento do core fáceis e eficientes para ajudar a você no fortalecimento do core. Qualquer dúvida deixa ai nos comentários que vou lhe ajudar. Vem comigo fortalecer o core. #pilatescore #fortalecimentodocore #exercíciosdefortalecimentodocore #pilatesiniciantes MAIS VÍDEOS QUE VOCÊ IRÁ GOSTAR ° PLAYLIST Praticando Pilates em casa.    • ✅ PRATICANDO PILATES.   ° PLAYLIST Pilates para Iniciantes    • AULA DE PILATES PARA INICIANTES EM CASA /O...   ° PILATES MEMBROS INFERIORES | Treino para iniciantes.    • PILATES MEMBROS INFERIORES | Treino para i...   VENHA ME DAR UM OI E CONHECER MAIS DO MEU TRABALHO NO: Instagram:   / cantinhodasaude   SOBRE O MEU CANAL: Oi, sou a Nelymar Bento, fisioterapeuta e instrutora de pilates! Meu maior objetivo é ajudar as pessoas que querem se exercitar de forma correta. Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal :)

Comments
  • PILATES EM PÉ EM CASA | Exercícios de Pilates em casa para fortalecer o corpo de todas as idades. 2 года назад
    PILATES EM PÉ EM CASA | Exercícios de Pilates em casa para fortalecer o corpo de todas as idades.
    Опубликовано: 2 года назад
  • 6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ! 1 месяц назад
    6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • PILATES MEMBROS SUPERIORES | Treino para iniciantes. 3 года назад
    PILATES MEMBROS SUPERIORES | Treino para iniciantes.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Fortalecendo seu CORPO TODO com PILATES SOLO em casa | Venha praticar Pilates em casa comigo! 2 года назад
    Fortalecendo seu CORPO TODO com PILATES SOLO em casa | Venha praticar Pilates em casa comigo!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10MIN de Pilates em casa todo o corpo | iniciantes | sem equipamentos 4 месяца назад
    10MIN de Pilates em casa todo o corpo | iniciantes | sem equipamentos
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Rotina de Alongamento, Mobilidade e Flexibilidade
    Rotina de Alongamento, Mobilidade e Flexibilidade
    Опубликовано:
  • Séries de Exercícios
    Séries de Exercícios
    Опубликовано:
  • Pilates for Core Strength Workout - Beginner Core Exercises 4 года назад
    Pilates for Core Strength Workout - Beginner Core Exercises
    Опубликовано: 4 года назад
  • AULA DE PILATES PARA INICIANTES EM CASA /O passo a passo de uma aula de pilates solo. 4 года назад
    AULA DE PILATES PARA INICIANTES EM CASA /O passo a passo de uma aula de pilates solo.
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 MIN PILATES: TREINO DE CORE | Com Fisioterapeuta - Abdominal & Estabilidade (Sem Equipamento) 2 месяца назад
    20 MIN PILATES: TREINO DE CORE | Com Fisioterapeuta - Abdominal & Estabilidade (Sem Equipamento)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • PILATES SOLO COM FAIXA ELÁSTICA | PILATES ACESSÓRIO. 3 года назад
    PILATES SOLO COM FAIXA ELÁSTICA | PILATES ACESSÓRIO.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Transforme seu Abdômen | Fortalecimento - 12 minutos para CORE 2 года назад
    Transforme seu Abdômen | Fortalecimento - 12 minutos para CORE
    Опубликовано: 2 года назад
  • Medo da DOR LOMBAR? - Exercícios de fortalecimento do CORE  - Ideal p/ Hérnia e dor Ciática #01 3 года назад
    Medo da DOR LOMBAR? - Exercícios de fortalecimento do CORE - Ideal p/ Hérnia e dor Ciática #01
    Опубликовано: 3 года назад
  • Melhores exercícios em pé para perder peso em casa | PILATES EM PÉ. 1 год назад
    Melhores exercícios em pé para perder peso em casa | PILATES EM PÉ.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как живут люди с синдромом Аспергера. Документальный фильм 4 года назад
    Как живут люди с синдромом Аспергера. Документальный фильм
    Опубликовано: 4 года назад
  • PILATES PARA INICIANTES E SEDENTÁRIOS EM CASA | 15 MINUTOS QUE VÃO MELHORAR SUA QUALIDADE DE VIDA. 1 год назад
    PILATES PARA INICIANTES E SEDENTÁRIOS EM CASA | 15 MINUTOS QUE VÃO MELHORAR SUA QUALIDADE DE VIDA.
    Опубликовано: 1 год назад
  • AULA COMPLETA DE PILATES PARA INICIANTES - PRATIQUE EM CASA E SEM A NECESSIDADE DE EQUIPAMENTOS 3 года назад
    AULA COMPLETA DE PILATES PARA INICIANTES - PRATIQUE EM CASA E SEM A NECESSIDADE DE EQUIPAMENTOS
    Опубликовано: 3 года назад
  • ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ. 5 лет назад
    ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • COMO FORTALECER A LOMBAR EM 9 MINUTOS - Fisioprev com Isabella Leoni 3 года назад
    COMO FORTALECER A LOMBAR EM 9 MINUTOS - Fisioprev com Isabella Leoni
    Опубликовано: 3 года назад
  • PILATES NA PAREDE para fortalecer e tonificar o corpo todo. 2 года назад
    PILATES NA PAREDE para fortalecer e tonificar o corpo todo.
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5