Vlog: robimy proteinowe placki, co zrobiłam z moją twarzą🤔, jaką pielęgnację włosów stosuję?🧴 скачать в хорошем качестве

Vlog: robimy proteinowe placki, co zrobiłam z moją twarzą🤔, jaką pielęgnację włosów stosuję?🧴

📌 Daj znać w komentarzu: czy podoba Ci się taka luźniejsza, vlogowa forma, co sądzisz o zabiegach medycyny estetycznej, jakie masz swoje kosmetyczne hity i przepisy na kryzysowe dni. Przepis na placki: Składniki (2 porcje): • 1 jajko (60 g) • 225 g twarogu sernikowego Delikate (Biedronka) • 1 łyżeczka proszku do pieczenia (ok. 5 g) • 30 g odżywki białkowej o smaku czekoladowym • 100 g mąki pszennej Przygotowanie: 1. W misce połącz jajko, twaróg, proszek do pieczenia i odżywkę białkową. 2. Dodaj mąkę i wymieszaj do uzyskania jednolitej masy. 3. Rozgrzej patelnię (najlepiej teflonową lub ceramiczną) i smaż placki na małym ogniu, aż będą złociste z obu stron. 4. Podawaj od razu lub zapakuj do pudełka. 1 porcja (bez dodatków): • Kcal: 386,73 • B: 31,25 g • T: 8,53 g • W: 44,50 g Do całości (2 porcji) dodałam: • 100 g skyra naturalnego • 20 g jeżyn • 20 g malin • 50 g borówek • 100 g moreli świeżych • 5 g gorzkiej czekolady 1 porcja placków z dodatkami: • Kcal: 479,48 • B: 38,08 g • T: 10,10 g • W: 58,87 g Tanie gotowanie z przepisem na muffinki i kanapki:   / dnd5epsou3e   Rozdrabniacz do mięsa: https://www.sinsay.com/pl/pl/rozdrabn... Kosmetyki: Olejek L'Oreal Vitamino Color Spectrum Professional Glass Shine Serum: https://www.stylink.it/jnom4sVZyyk [link afi] Bio Elixir Hairplex 2.0: https://www.ceneo.pl/174849542?srslti... AlfaParf: szampon po keratynowym prostowaniu włosów: https://www.stylink.it/qnY52s3YLLL [link afi] Szampon z serii Wella Colormotion: https://www.stylink.it/M3vwjuLNJJo [link afi] K05 szampon trychologiczny: https://wlosyizdrowie.eu/pl/p/Kaaral-... Isana – maseczka do włosów [Rossmann] Wella Color Motion Maska: https://www.stylink.it/0xej5CBG5jO [link afi] Brazilian Keratin – maska: https://allegro.pl/oferta/novex-brazi... AlfaParf – maska po keratynie: https://www.stylink.it/dnOYpsNkboz [link afi] Olaplex nr 3: https://www.stylink.it/5xrAYCwXdOY [link afi] Olaplex (wersja fioletowa): https://www.stylink.it/mDGmnCznQPG [link afi] Olaplex nr 8 : https://www.stylink.it/jnom4sVZyMr [link afi] Ha Milk No Stress [link afi] Hair Queen – maska emolientowa do włosów wysokoporowatych (Biedronka) Anwen – Emolientowa Morela [link afi] Neboa – woda lamelarna (Rossmann) Olaplex – olejek do włosów BioElixir – serum z olejkiem z czarnuszki (Rossmann). Paul Mitchell – serum wygładzające (150 ml). Cameleo – płukanka fioletowa. Cameleo – płukanka różowa. 📩 Zapisz się na newsletter: https://newsletter.jemfit.pl ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ W opisie znajdują się linki affiliacyjne i polecające. Oznacza to, że jeśli w nie klikniecie i zrobicie zakupy, ja otrzymam niewielki procent od tej sprzedaży. W niektórych przypadkach Wy również zyskujecie klikając w taki link 🙂 Dziękuję że wspieracie mój kanał 😃 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📨 email - współpraca - kontakt@jemfit.pl ♥️ Instagram - / marta_dawidczyk/ 💙 facebook - / marta.dawidczyk90 🖤 TikTok - /marta_dawidczyk/ 📖 Mój sklep z e-bookami: (z kodem jemfit15 jest 15% rabatu) https://www.jemfit.pl/sklep-fit-przepisy ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Kody rabatowe: 👉🏻 Produkty Kuvings w promocyjnych cenach: http://lepszesoki.pl/martadawidczyk [reklama] 👉🏻 Wszystkie stroje sportowe i akcesoria Satinva Collection 10% taniej z kodem "Marta10": https://satinvacollection.pl [reklama] __________________________ 00:00 Wstęp i plany na dzień 02:20 Relacja z tego, co ugotowałam 03:46 Zatrucie pokarmowe męża i domowa dieta 05:06 Bieganie 05:14 Wizyta u brata i test lodów 06:38 Pogadanka 09:18 Zabiegi medycyny estetyczne 13:34 Robimy proteinowe placki 16:14 Pielęgnacja włosów – szampony, maski, odżywki, olejki 24:50 Podsumowanie __________________________ meal prep, tanie gotowanie, zdrowe przepisy, przepisy na kolację/obiad, vlog z gotowaniem, medycyna estetyczna, pielęgnacja włosów szybkie przepisy, przepisy dla zabieganych, stymulatory tkankowe, zabiegi na twarz, pielęgnacja blond włosów, włosy po keratynie, domowa pielęgnacja włosów, mini serniczki, zdrowe kanapki, meal prep na tydzień, jak zrobić tanie śniadanie, pielęgnacja włosów wysokoporowatych, stymulatory tkankowe efekty, vlog z dnia codziennego, jak dbać o włosy po rozjaśnianiu, zdrowe jedzenie w 15 minut, zabiegi odmładzające bez operacji __________________________ #mealprep #taniegotowanie #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #vlog #przepisy #stymulatorytkankowe #medycynaestetyczna #pielegnacjawlosow #wlosyblond #wlosypokeratynie #kanapki #serniczki #mealprepnatydzien #zdroweprzepisyvideo #przepisyzdrowe #vlogzgotowaniem #zdrowesniadanie #dzienzmojegozycia