Hur du använder en foamroller rätt | Fascia Kvarten med AO Performance скачать в хорошем качестве

Hur du använder en foamroller rätt | Fascia Kvarten med AO Performance

Välkomma till fascia kvarten med AO Performance. I detta avsnitt berättar vi hur du kan förbättra din återhämtning och flöde med foamroller och hur du INTE ska använda en foamroller eftersom du även kan störa flödet om du rullar utan kunskap. Som tur är har vi det och vi kommer lära dig HUR och VARFÖR foamrolling är ett bra verktyg till att skapa flöde i din kropp. Vad vill du att vi pratat om härnäst? Tack för att just DU tittar / Hälsningar från Team AO __________________________________________________ 🎙️ Lyssna på senaste avsnittet i vår Power Pod podcast: https://open.spotify.com/show/2aoo3KE... 📸 Instagram:   / aoperformance   🎥 TikTok:   / aoperformance   📌 Pinterest:   / aoperformance   👉 Mindset 2.0 - en öppen grupp för dig som vill förstå hur du bygger livet du drömmer om att leva:   / 3480747335494001   👉 AO Movement Alliance - en grupp för dig som är tränare, coach eller behandlare med mål att utvecklas i ditt ledarskap:   / 449038637299513   👉 AO Performance Club - en exklusiv grupp för dig som tränar i en idrott och som har varit med på något av våra tidigare sommarläger, träningsutbildningar eller online tärning:   / 1165665434312852