У нас вы можете посмотреть бесплатно طريقة التمرين في الميني كت (19) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
في هذا الفيديو اشرح عن طريقة التمرين مع الميني كت ********* اذا عجبكم الفيديو لايك و سبسكرايب و فعل الجرس لكي يصلك كل جديد يخص التغذية و الرياضه! 💙🔔 ********* لا تنسون تتابعون بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة قناة البودكاست عاليوتيوب: / @jismik_podcast حساب البودكاست على الانستقرام: / jismik_podcast ********* تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليوميه/ الانستقرام: M_almarzouq7 / m_almarzouq7 السناب جات: Malmarzouq7 / malmarzouq7 التويتر: Malmarzouq7 / malmarzouq7 قناة التليقرام المجانية: Malmarzouq7 https://t.me/malmarzouq7 التيك توك: Malmarzouq7 www.tiktok.com/@malmarzouq7 ******** المصادر العلمية: The Renaissance Diet 2.0: Your Scientific Guide to Fat Loss, Muscle Gain, and Performance 00:00 مقدمة 4:33 مصطلحات هامة 8:09 تأثير التغذية على حدود التمرين 12:18 حجم التمرين والشدة 20:55 خاتمة