У нас вы можете посмотреть бесплатно الدليل الشامل للميني كت (18) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
في هذا الفيديو اشرح عن طريقة تطبيق اسلوب الميني كت للوصول لاقصى بناء عضلي ********* اذا عجبكم الفيديو لايك و سبسكرايب و فعل الجرس لكي يصلك كل جديد يخص التغذية و الرياضه! 💙🔔 ********* لا تنسون تتابعون بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة قناة البودكاست عاليوتيوب: / @jismik_podcast حساب البودكاست على الانستقرام: / jismik_podcast ********* تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليوميه/ الانستقرام: M_almarzouq7 / m_almarzouq7 السناب جات: Malmarzouq7 / malmarzouq7 التويتر: Malmarzouq7 / malmarzouq7 قناة التليقرام المجانية: Malmarzouq7 https://t.me/malmarzouq7 التيك توك: Malmarzouq7 www.tiktok.com/@malmarzouq7 ******** المصادر العلمية: The Renaissance Diet 2.0: Your Scientific Guide to Fat Loss, Muscle Gain, and Performance 00:00 مقدمة 5:05 تأثير الميني كت على تحسين البناء العضلي 7:06 مدة الميني كت 9:16 نسب النزول في الميني كت 11:21 حساب العجز للسعرات في الميني كت 15:04 ما بعد الميني كت 21:43 خاتمة