20 MIN CHRISTMAS CARDIO WORKOUT - CALORIE BURN || No equipment - At Home || Caterina Falhi скачать в хорошем качестве

20 MIN CHRISTMAS CARDIO WORKOUT - CALORIE BURN || No equipment - At Home || Caterina Falhi

‪@caterinafalhiofficial‬ Ciao stupende! Questo è il workout perfetto per questo periodo perché tra pranzi e cenoni non sappiamo come fare per non sentirci in colpa (anche se non dobbiamo assolutamente sentirci in colpa) peró per alleviare la "sofferenza" della fetta di panettone in più questo come altri allenamenti cardio può sempre tornarci utile per sentirci più leggere :D Come sempre sono stata clemente perché ho scelto degli esercizi alla portata di tutti ma comunque che eseguiti nel modo corretto danno una massima efficacia e ne sentirete presto i benefici.....doms del giorno dopo... ahahaha no scherzo! Non temete vi ho promesso e presto vi metterò un video sia per il riscaldamento generale pre workout che per lo stretching post workout, quindi non odiatemi vi prego! A Natale si è sempre più buoni.. o no? Potete trovarli nel frattempo su Instagram: Riscaldamento nelle IGTV e stretching sul feed! Spero con tutto il cuore che quest'anno per natale abbiate ricevuto il regalo che desideravate, penso che quello più comune come avete già avuto modo di dirmi sia di stare con i propri cari.. Io vi abbraccio affettuosamente e vi auguro buone feste! Non mollate e non arredervi mai...vi voglio bene! ______ Instagram:   / caterinafalhiofficial   ______ Precauzioni: Prima di eseguire il workout devi accettarti di essere in buono stato di salute ed è opportuno farsi dare questa conferma quanto meno dal medico di famiglia che autorizzi la possibilità che non ci siano rischi a mettere il fisico sotto sforzo con la pratica di questi esercizi. Per tanto nessuna responsabilità può essere riferita se l’utente procede senza questi fondamentali preventivi accertamenti e/o verifica.