Скачать с ютуб Lauftechnik - gute Laufschuhe sind enorm wichtig! в хорошем качестве

Lauftechnik - gute Laufschuhe sind enorm wichtig!

Beim richtigen Laufen spielt nicht nur die Lauftechnik eine wichtige Rolle, auch ein guter Laufschuh ist enorm wichtig für das perfekte Training. Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln erklärt im Video Begriffe wie z.B. Pronation und gibt Tipps für eine gute Lauftechnik. Bei den Laufschuhen sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass es sich um hochwertige Laufschuhe handelt, die im besten Fall im Sportfachgeschäft zu späterer Stunde gekauft werden. Denn für eine gute Lauftechnik ist ein guter Laufschuh unabdingbare Vorraussetzung. Zudem gibt es nicht DIE Lauftechnik, die für alle perfekt ist - jeder Mensch läuft anders und sollte auch sein Lauftraining individuell auf seinen eigenen Lauf-Rhythmus anpassen. Zum richtigen Laufen gehört immer auch der persönliche Laufstil, der von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Nur so kann das Joggen oder der Marathon dem Läufer auch Spaß machen. Mehr Tipps für ein gesundes Leben findest Du hier: http://goo.gl/v9gsR4