Путь к приседу 300, тяжелые подходы, динамика нагрузок и не только скачать в хорошем качестве

Путь к приседу 300, тяжелые подходы, динамика нагрузок и не только

Димончик, в рамках тренировки, где присутствовали Максик и Алюся, выполняет контрольный присед 250 на 5. И все бы ничего, однако эта контрольная точка вообще ничего не означает, и представляет собой просто проходной этап в начале пути. Таймкоды: 00:00:00 Присед 220 кг. Алюся грустит; 00:02:15 Об экипировке; 00:05:10 Подход 250 на 5; 00:06:36 Присед 300 кг; 00:07:35 Очередная тренировка; 00:09:50 Присед 250 кг; 00:14:00 Присед 280 кг; 00:19:00 260 на 6. Контрольный подход. В приседе моим лучшим результатом является вес 330 кг, показанный в бинтах, и в монолифте. Сейчас я поставил задачу улучшить свою технику и веса в этом движении, так как считаю, что могу расти в нем и далее. Димончик: Инстаграм:   / dmitry88lms   ТикТок:   / golovinskyd