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【睡眠導入】仕事を終えて、やっと息をつける夜に｜安心して眠りに向かう仕事ストレス睡眠誘導｜聴きながらスーッと熟睡｜癒しの音楽・睡眠BGMとボディスキャン誘導ボイスで寝落ちへ誘うマインドフルネス瞑想 4 дня назад

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【睡眠導入】仕事を終えて、やっと息をつける夜に｜安心して眠りに向かう仕事ストレス睡眠誘導｜聴きながらスーッと熟睡｜癒しの音楽・睡眠BGMとボディスキャン誘導ボイスで寝落ちへ誘うマインドフルネス瞑想

仕事を終えて、やっと息をつける夜に癒しの音楽とボディスキャン誘導ボイスで寝落ちを誘う優しい睡眠誘導音声です。この動画は、仕事は終わっても心がまだ仕事の中に残っている、そんな気持ちが拭えない時に、仕事の緊張をほどき、聴きながらスーッと睡眠導入していただけるよう、呼吸誘導、ボディスキャン、イメージ誘導を通して、自然にリラックスしていく時間を大切にしています。仕事でのストレスや、思い返してしまう言葉、場面などは今夜一旦置いておいて、優しい声と流れてくる音楽に身を委ねてください。眠れなくても大丈夫です。休む時間の中にいるだけで十分です。どうか、穏やかな夜をお過ごしください。 ▶ 他の睡眠誘導動画はこちら / @stress-relief-sleep ※この動画ではAI音声を使用しています。 #睡眠誘導 #考え続けて眠れない #寝落ち用 #仕事ストレス #熟睡 #癒し #自律神経 #疲労回復 #眠る #寝ながら聞ける #マインドフルネス #瞑想 #不眠症 #眠れない

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