Funciona? Periodização Ondulatória c/ Exemplo - Ciência da Periodização - Periodização #07 скачать в хорошем качестве

Funciona? Periodização Ondulatória c/ Exemplo - Ciência da Periodização - Periodização #07

Falo sobre o que é a periodização ondulatória na musculação e dou um exemplo prático dela. Mostro como é possível aplicar simultaneamente periodização linear e ondulatória. Explico o conceito principal da periodização ondulatória, que é de manutenção das adaptações anteriores. Exploro a fundo as limitações das pesquisas científicas sobre periodização. https://journals.sagepub.com/doi/full... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29683... Link para formulário de consultoria: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... ou mande um e-mail para marombeirocientista@gmail.com Timestamps: 00:00 Introdução 00:12 Recapitulando 01:02 Definição e Exemplo de Periodização Ondulatória 01:53 Integração dos Modelos Linear e Ondulatório 02:45 Conceito Principal do Modelo Ondulatório 03:30 Limitações dos Estudos sobre Periodização 05:55 Considerações Finais 06:13 Aquele abraço e...