※초급 올인원 운동※ 온몸 구석구석 자극 확실한 루틴 (No 층간소음) скачать в хорошем качестве

※초급 올인원 운동※ 온몸 구석구석 자극 확실한 루틴 (No 층간소음)

안녕하세요 :) 오늘은 초보자분들을 위한 올인원 전신운동 영상을 준비했어요! 지난번에 중급자 50분 올인원 프로그램 너~무 많이 좋아해주셨죠! ㅎㅎ 그때 많은 분들이 초급자 버전도 있었으면 좋겠다 하셔서 이번 설연휴에 야심차게 준비해서 들고왔답니다 ㅎㅎ!!! 프로그램을 구상하면서..쉽게 따라할 수 있지만 자극은 확실한 동작들만 정말 엄선해서 골랐어요! :) 저도 하고나서 옆구리, 팔, 엉덩이까지 다음날 자극이 제대로 느껴져서 이거다! ❣️ 했답니다!! 처음부터 완벽하게 따라오지 않아도 괜찮아요! 제 설명에 따라 움직이다보면 하루하루 몸이 단련되고 탄탄해지는게 느껴지실거에요 :) (제가 장담해요!!!) 그럼 이번 운동도 화이팅이에요!! +완주하시고 후기도 꼭꼭 남겨주세용😃 오늘은 설 연휴 마지막인데요, 푹 쉬시구 다가오는 월요일을 위한 충전의 시간 가지시길 바랄게요 ❣️ [영상 구성] 0:00 Preview 0:21 Warming up 6:50 Aerobic exercise 15:42 Main workout 38:15 Cool down #올인원전신운동 #체중감량루틴 #초급자전신운동 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램:   / bbang_neu   ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound