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Dans cet épisode de Cap ou pas cap, Christophe Desproges partage un témoignage fort et authentique sur son burn-out après plus de 20 ans chez Microsoft. Manager exigeant, pression constante, micro-management, perte de sommeil, douleurs physiques, effondrement émotionnel… Jusqu’au jour où son corps a dit stop. 👉 Comment reconnaître les signaux faibles du burn-out ? 👉 Comment se reconstruire après un épuisement professionnel ? 👉 Comment transformer une épreuve en engagement pour la santé mentale ? Aujourd’hui, Christophe sensibilise des milliers de personnes à la prévention du burn-out et cofonde le Club des Burnés Bienveillants, un podcast et une association pour libérer la parole sur la santé mentale au travail. Un épisode inspirant pour salariés, managers, entrepreneurs et RH.