พิลาทิสเพื่อบุคลิกที่ดี บรรเทาไหล่งุ้ม หลังค่อม / Posture скачать в хорошем качестве

พิลาทิสเพื่อบุคลิกที่ดี บรรเทาไหล่งุ้ม หลังค่อม / Posture

พิลาทิสเพื่อปรับบุคลิกภาพของคุณให้มีการทรงท่าที่ดีขึ้น ป้องกันและบรรเทา หลังค่อม ไหล่งุ้ม พร้อมเทรนกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงเพื่อ support กระดูกสันหลังของคุณให้ตั้งตรงค่ะ ติดตามช่อง:    / @baanpilates   ฝากติดตามเพจและคลิปออกกำลังกายสั้น ไม่เกิน 1 นาที : Facebook:   / baanpilates   Instagram:   / baanpilates   Tiktok: @baanpilates สนใจเรียนพิลาทิสออนไลน์กับอุ๋ม ติดต่อ Line: https://line.me/ti/p/Wbk7mPSKYe อีเมล์: pilateswithpiradee@gmail.com ขอบคุณที่ติดตามนะคะ พบกันอีกครั้งในคลาสถัดไปค่ะ อุ๋ม ----------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- สุขภาพของคุณสำคัญ บริการของเรามีไว้สำหรับผู้ที่มีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตที่ดีเท่านั้น บริการของเราไม่ใช่การให้คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ได้มีไว้สำหรับการรักษา หรือ วินิจฉัยปัญหาทางด้านสุขภาพใดๆทั้งสิ้น คุณเข้าใจดีว่าขณะออกกำลังกายชนิดใดๆก็ตาม รวมไปถึงการใช้บริการของเรานั้น จะมีความเป็นไปได้ที่จะได้รับบาดเจ็บ เป็นลม ความดันโลหิตผิดปกติ หลอดเลือดในสมองแตก สมองถูกทำลาย หรือ แม้แต่เสียชีวิต และการใช้งานบริการของเราถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกายชนิดใดๆก็ตาม อย่าใช้บริการหากสุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง ได้รับบาดเจ็บ กำลังตั้งครรภ์ มีการคลอดบุตรภายในสองเดือนที่ผ่านมา หรือ ไม่แน่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ กรุณาหยุดออกกำลังกายทันทีหากรู้สึกปวดเวียนศีรษะ หรือ ไม่สบาย #พิลาทิส #พิลาทิสเบื้องต้น #ออกกำลังกาย #แก้หลังค่อม ไหล่งุ้ม