Niemand trainiert ihn - dabei stabilisiert er dein ganzes Fußgewölbe 🦶🏻(Abductor hallucis) скачать в хорошем качестве

Niemand trainiert ihn - dabei stabilisiert er dein ganzes Fußgewölbe 🦶🏻(Abductor hallucis)

Der Abductor hallucis ist einer der wichtigsten, aber am häufigsten unterschätzten Muskeln deines Fußes. Er stabilisiert das mediale Längsgewölbe, entlastet die Plantarfaszie und schützt dein Großzehengrundgelenk vor Überlastung. In diesem Video erfährst du: ✅ warum der Abductor hallucis so entscheidend für ein stabiles Fußgewölbe ist ✅ wie eine Schwäche dieses Muskels zu Plattfuß oder Hallux valgus führen kann ✅ und wie du ihn mit gezielten Übungen effektiv aktivierst und stärkst Wenn du dein Fußgewölbe dauerhaft aufbauen und die Funktion deiner Füße verbessern möchtest, ist dieses Video ein wichtiger Schritt dafür. 👉 Schau dir unbedingt auch mein Video zum Tibialis posterior an – gemeinsam sind diese Muskeln das Fundament für starke, belastbare Füße:    • Fußgewölbe aufrichten - kurze Fußmuskeln ...   🦶🏻Hier gelangst du zum 360° FußFIT Programm: https://func-fit.de/360-mobility-prog... ______________________________ Links zu meinen Seminaren, Online Programmen und Newsletter: 🖥 360° Mobility Online Programm (Modul 1 + 2): https://func-fit.de/360-mobility-onli... 🦵🏼funcFIT Seminare: https://func-fit.de/angebot/seminare/ 📨 funcFIT Newsletter: Erhalte meine kostenlosen Schmerzfrei-Tipps in dein Postfach: https://func-fit.de/newsletter/ 🫶🏻Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:    / @funcfit   ______________________ 🛒 * = Produktempfehlungen / Werbung: Wenn du mich bei der Videoproduktion unterstützen möchtest, kannst du über diese Links die in meinen Videos empfohlenen Produkte kaufen. Du zahlst selbstverständlich den gleichen Preis, ich werde jedoch mit einer kleinen Provision beteiligt (alle mit * markierten Links). 🔗 Gymnastikringe: https://amzn.to/2Svf0aD * 💪🏻 Klimmzugstangen für Zuhause: https://amzn.to/37UhntQ * ⭕️ Superbänder orange: http://amzn.to/2w5Qa3V * rot: http://amzn.to/2vPlcxL * schwarz: http://amzn.to/2uIQhDr * lila: http://amzn.to/2vPz9vL * 🌈 Minibänder Blackroll Loopbands: https://amzn.to/36UVGbF * 🐲 💣 Dragon Door Kettlebells: https://amzn.to/2H6n7Fj * ____________________________ Meine Websites und Profile: 😎 Instagram:   / wiktor.diamant   👥 Personal Training Website: https://func-fit.de ---------------------------------- Haftungsausschluss: Die auf diesem Kanal veröffentlichten Videos enthalten Vorschläge für ein effektives Training für gesunde Personen. Vor der Aufnahme eines Sportprogramms wird grundsätzlich empfohlen einen (Sport-) Arzt für eine gesundheitliche Untersuchung zu konsultieren. Die gegebenen Ratschläge können und sollen in keinem Fall die ärztliche Beratung, Diagnose und Behandlung ersetzen. Da körperliches Training grundsätzlich gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann, erfolgen alle Empfehlungen ohne Gewähr. Die Nutzung der auf diesem Kanal zur Verfügung gestellten Informationen erfolgt ausdrücklich auf eigenes Risiko. Wiktor Diamant übernimmt keine Haftung für entstandene Schäden jeglicher Art.