Как прыгать на поплавке SERVE скачать в хорошем качестве

Как прыгать на поплавке SERVE

Узнайте, как отточить волейбольную подачу в прыжке с помощью этого пошагового руководства. Улучшите свою игру, используя эту базовую технику подачи! Смотрите больше обучающих видео по волейболу здесь! https://bit.ly/3yJ72Da 🙌 ПОДПИШИТЕСЬ на канал тренера Чидзё «Next Level Volleyball»! - https://bit.ly/44kBPCl 👉 Instagram - https://bit.ly/4byTBVj 👉 Сайт - https://coachchijo.com/ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ 🏐 Самые популярные видео - https://bit.ly/4bfsdej 🏐 Удары - https://bit.ly/3UEvwpV 🏐 Пасы - https://bit.ly/4donFEo 🏐 Настройка - https://bit.ly/3WnvLXt 🏐 Командные упражнения - https://bit.ly/3Ur54P0 МОЁ ВИДЕООБОРУДОВАНИЕ 📷 GoPro HERO12 - https://amzn.to/4ddW3BL 📷 Беспроводной петличный микрофон PASABIT для iPhone - https://amzn.to/3UEY4zw 📷 Черный силиконовый чехол FitStill Чехол для GoPro HERO 12/11/10/9 - https://amzn.to/44oqb9s 📷 GoPro - Длинная экшн-камера ULANZI Go Quick II - https://amzn.to/3xWvEbo Главы: 0:00 Введение в волейбольную подачу с прыжком 0:36 5 шагов для выполнения подачи с прыжком 1:32 Ключ №1 — Подавайте, держа локоть поднятым 2:06 Ключ №2 — Бросок волейбольного мяча перед собой 2:39 Сосредоточьтесь на завершении подачи, чтобы выполнить подачу с прыжком без вращения 3:02 Добавьте прыжок 3:59 Ключ №3 — Задействуйте мышцы кора 4:45 Подача с прыжка похожа на точный нисходящий мяч 6:18 Выведите свою подачу на новый уровень!