SOS! В МЕН(О)ПАУЗА СЪМ! Скрити симптоми по време на менопауза. скачать в хорошем качестве

SOS! В МЕН(О)ПАУЗА СЪМ! Скрити симптоми по време на менопауза.

Подкаст, в който ще говорим за симптомите, предизвикателствата и това как да се погрижим за себе си по време на перименопауза, менопауза и постменопауза. Аз съм Меглена и също като вас се сблъсках с редица предизвикателства по време на перименопаузата. Търсих отговори на много въпроси и понякога трудно ги намирах! Поради тази причина реших да създам тази поредица и общност, където спокойно да говорим за нещата, които ни вълнуват, притесняват, а за други не знаем! Надявам се да съм полезна на много от вас. В този епизод ще разберете кои са малко известните, но често срещани признаци на перименопаузата и менопаузата – безсъние, внезапно изпотяване, наддаване на тегло и емоционална нестабилност. Ще научите защо се появяват и как можете да си помогнете чрез храна, добавки, движение и малки ритуали за спокойствие и сън. Практични съвети, споделен опит и вдъхновяваща грижа – всичко, от което тялото и душата имат нужда точно сега. ✅ Абонирайте се за канала и натиснете камбанката, за да получавате първи новите епизоди! 📧 За връзка с мен, пишете тук: [email protected] 🛒 За да разгледате и възползвате от продуктите и услугите, които оредлагам, погледнете тук: https://stan.store/Meglea Това видео има само информативен характер и не замества консултация с лекар. При здравословни въпроси винаги търсете мнение на специалист.