正しいインターバル走が体力と身体作りと足が速くなるためのテクニックをつけるのに最適です скачать в хорошем качестве

正しいインターバル走が体力と身体作りと足が速くなるためのテクニックをつけるのに最適です

●これまで紹介をしたあーた企画はこちら！    • あーた チャレンジ企画   インターバル走と聞いて嫌な思い出がある人も多いのではないのでしょうか！？ あーたもその一人です！ ですが今回のトレーニングはたった5本で完了するので、少しの勇気と気合があれば 30分ほどで完了できる万能トレーニングです！ 100mを走り切る体力・筋力そしてテクニックを同時に習得できる かつ自分の成長を一番感じられるこの走るメニューを ご自身やチームでのメニューにぜひ取り入れてみてください！ これからの時期を戦い抜く身体をこれから一緒に作り上げましょう！！ 『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』 （KADOKAWA） Amazonページ→ https://www.amazon.co.jp/dp/404605774... この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。 ●コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせは こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。 【メール】youtube@hashiri.school 【インスタ】https://instagram.com/hashiri_after_s... ●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。 https://www.hashiri.school/ ○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール https://www.hashiri.school/onlineschool 100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️ 【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。 全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。 特典 ①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる ②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる ③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる（Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能） こんな方におすすめ！ •足が速くなりたい •具体的な練習メニューが欲しい •練習動画にアドバイスが欲しい •子供の足を速くしたい （一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。） 走りの学校の入学方法！！！ (無料)   / 659584584608540   (お気軽にご入学下さい) 宿題と課題を毎週お届けしています！ 宿題：足が速くなるテクニック 課題：基礎体力upトレーニングメニュー 【Instagram公式】   / hashiri_school   【Instagram和田賢一】 https://www.instagram.comwada.kenichi_youtube/?hl=ja フォローお願いします！ ○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。 https://www.hashiri.school/