У нас вы можете посмотреть бесплатно Glycogen Supercompensation: A Comprehensive Review + Training to Row a Marathon или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi everyone, in this video I am announcing my future training plans and telling you all about glycogen super-compensation. Glycogen super-compensation is practiced by athletes from all different types of sports ranging from endurance running to CrossFit to prepare for a competition. Intro: (2:09) Workout: (3:33) What is glycogen?: (4:55) Factors that affect glycogen utilization: (6:05) Why is glycogen important: (7:05) How to prevent glycogen depletion: (8:34) Factors that affect glycogen replenishment: (10:40) What is glycogen super-compensation: (11:57) How to glycogen super-compensate: (13:19) Conflicting findings: (13:40) My opinion: (13:50) Outro: (14:00)