Cerveau et Silence : pourquoi nous avons besoin de la beauté du monde par Michel Le Van Quyen скачать в хорошем качестве

Cerveau et Silence : pourquoi nous avons besoin de la beauté du monde par Michel Le Van Quyen

Septembre 2017 : Je me suis réveillé frappé de paralysie. Surmenage, me diagnostique-t-on, avant de me prescrire un repos absolu. Au début, cette inaction me pèse, puis la surprise se produit : le silence dans lequel je m’étais plongé me fait du bien et l’aide à surmonter la maladie. Je décide alors de mener l’enquête. Nous en avions l’intuition, les neurosciences l’expliquent désormais : lorsque nous favorisons le silence acoustique, mais aussi attentionnel, visuel ou méditatif, notre cerveau bascule dans un état très particulier. C’est cette déconnexion qui l’aide à se régénérer, à évacuer les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives. Mieux : le silence sous toutes ses formes est bénéfique pour l’attention, la mémorisation, voire la créativité. Si les grandes sagesses d’Orient et d’Occident l’ont déjà compris, aujourd’hui la science atteste des stupéfiants pouvoirs du silence : à nous de nous en emparer.