У нас вы можете посмотреть бесплатно Beginner Glutes & Core Workout | 10 Min Low Impact Yogalates или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This 10-minute glutes and core workout is a low-impact yogalates class designed for beginners and busy women who want strength without jumping or high-intensity training. Using slow, controlled movements, this practice helps improve core stability, posture, and glute strength while staying gentle on the joints. ✔ Beginner friendly ✔ Low impact & joint safe ✔ No equipment needed #yogalates #lowimpactworkout #glutesandcore #beginnerworkout #busywomen #beginneryoga