У нас вы можете посмотреть бесплатно Estrategia Maraton Mty или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Aquí te comparto la estrategia escrita para que puedas correr el maratón Monterrey de excelente forma. 0-16k @ Z2 alta (en esfuerzo percibido, al 75%) 17k al 30k @Z2 baja (65-70%) 30k al 31.5k @Z4 (85%) 31.5k al 33.5k @ Z2 (70%) 33.5k al 42k @Z4 (85-90%) de forma progresiva 195m @Z5 o más (110%). EXPRIME TU ENERGÍA, YA ESTA HECHO, CRUZA LA META, ELEVA LOS BRAZOS… FELICIDADES !! LO LOGRASTE. Quieres saber como tener una buena semana de descenso y no echar a perder tu entrenamiento?? échale un ojo a este video • Race Week Te dejo también la pagina de la ruta del maratón de Monterrey https://maratonmonterrey.mx/ruta/ comenta y comparte para que más atletas puedan ejecutar una buena estrategia en su maratón.