TRƯỚC TẬP nên ĂN GÌ để tập thật HIỆU QUẢ? PULL DAY 1| ShredAn72 EP 47 | An Nguyễn Fitness скачать в хорошем качестве

TRƯỚC TẬP nên ĂN GÌ để tập thật HIỆU QUẢ? PULL DAY 1| ShredAn72 EP 47 | An Nguyễn Fitness

Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực. 00:00 - 01:49 Bữa ăn trước tập tốt nhất 01:49 - 02:08 Bữa an trươc tập của dân văn phòng 02:08 - 02:47 Tập sáng nên ăn như nào? 02:47 - 05:14 Ăn bao nhiêu cho bữa trước tập 05:14 - 05:25 List bài tập 05:25 - 08:22 Deadstop Pause Barbell Row 08:22 - 12:18 Single Arm D-Handle Cable Pulldown 12:18 - 15:31 Seated Upper Back Cable Row 15:31 - 16:24 Hoist Lat Pulldown 16:24 - 18:24 Dumbbell Preacher Curls 18:24 - 20:59 Sự tập trung khi đi tập 🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé! ►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: https://annguyenfitness.com -------------------------------------------- Youtube ► https://metub.net/annguyenfitness Instagram ► https://www.instagram.com/shredan72/?... Fanpage ►   / shredan7294   Tiktok ► https://www.tiktok.com/@shredan72?lan... -------------------------------------------- © Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness © Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup #AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation