7 признаков, что ваша неуверенность убивает отношения (и как это остановить) скачать в хорошем качестве

7 признаков, что ваша неуверенность убивает отношения (и как это остановить)

Неуверенность в отношениях: вы разрушаете свои отношения прямо сейчас и, скорее всего, даже не замечаете этого, что приводит к неуверенности в отношениях и тут же возникают проблемы в отношениях. Это происходит из-за низкой самооценки, которая заставляет вас постоянно проверять телефон партнера, спрашивать "ты меня любишь?" и потом вы признаетесь подругам: я ревную мужа, даже если нет повода. Я расскажу, как не ревновать и перестать разрушать отношения своими руками. ──────────────────────────────────── Если вы искали: неуверенность в отношениях как избавиться проверяю телефон партнера постоянно постоянно спрашиваю любишь ли меня как перестать ревновать партнера без причины сравниваю себя с бывшей партнера почему партнер говорит мне душно страх что партнер уйдет низкая самооценка в отношениях с мужчиной проверка телефона разрушает отношения как перестать контролировать мужчину самоисполняющееся пророчество в отношениях требую внимания от партнера жертвую собой в отношениях отец ушел из семьи влияние на отношения измена бывшего влияет на новые отношения как перестать искать угрозу в отношениях тревога в отношениях что делать нервная система и отношения дневник триггеров в отношениях техника проверки катастрофических мыслей ──────────────────────────────────── 📍 Таймкоды: 00:00 — Ты разрушаешь отношения и не замечаешь этого 00:07 — Проверяешь телефон партнера втихаря 00:20 — Неуверенность разрушает быстрее измены 01:07 — История Анны: третьи отношения за пять лет 01:52 — Партнер сказал мне душно и ушел 02:40 — Три источника неуверенности в отношениях 02:53 — Холодные родители научили заслуживать любовь 03:28 — Измена бывшего создала постоянную бдительность 04:18 — Низкая самооценка и ожидание катастрофы 05:34 — Контроль под маской заботы о отношениях 06:22 — Интерпретирую нейтральное как угрозу расставания 06:49 — Сравниваю себя с бывшей в соцсетях 07:23 — Жертвую собой и теряю себя 08:25 — Цена неуверенности хронический стресс 09:40 — Создаешь самоисполняющееся пророчество 10:09 — Шаг первый признай проблему без вины 10:49 — Шаг второй дневник триггеров две недели 11:43 — Шаг третий разделяй факты и интерпретации 12:46 — Техника трех вопросов при тревоге 13:18 — Шаг пятый строй ценность вне отношений 14:20 — Шаг шестой уязвимость без обвинений 15:10 — Шаг седьмой работа с телом и нервной системой ──────────────────────────────────── 👉 Рекомендую также посмотреть это видео:    • Страх предательства разрушает отношения | ...   ──────────────────────────────────── #неуверенностьвотношениях #проверяютелефонпартнера #психологияотношений #низкаясамооценка #ревностьвотношениях #какперестатьконтролировать ──────────────────────────────────── 📧 Вебсайт: https://zikunova.com 📅 Запись на консультацию: https://zikunova.com/booking ──────────────────────────────────── © 2026 Психолог Катерина Зикунова. Все права защищены. Копирование и использование материалов без разрешения запрещено.