मोरिंगा का सूप बनाने का आसान तरीका | सहजन सूप के जबरदस्त फायदे | Healthy Moringa Soup Recipe скачать в хорошем качестве

मोरिंगा का सूप बनाने का आसान तरीका | सहजन सूप के जबरदस्त फायदे | Healthy Moringa Soup Recipe

नमस्कार दोस्तों 🙏 आज की वीडियो में मैं बना रही हूं मोरिंगा का हेल्दी सूप (सहजन का सूप)। मोरिंगा को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर को मजबूत बनाते हैं। 🥣 सूप में डाली गई सामग्री मोरिंगा के पत्ते / सहजन के पत्ते टमाटर लहसुन अदरक हरी मिर्च नमक स्वादानुसार हल्दी काली मिर्च थोड़ा सा घी / तेल पानी 🍲 बनाने की विधि सबसे पहले मोरिंगा के पत्तों को अच्छे से धो लें। अब कढ़ाई में थोड़ा घी या तेल डालें और उसमें लहसुन, अदरक और हरी मिर्च हल्का भून लें। इसके बाद टमाटर और मोरिंगा के पत्ते डालकर थोड़ा पकाएं। अब इसमें पानी, नमक, हल्दी और काली मिर्च डालकर 10-15 मिनट तक उबालें। जब सूप अच्छी तरह पक जाए तो गरमा-गरम हेल्दी मोरिंगा सूप तैयार है। 🌱 मोरिंगा सूप के फायदे ✔ इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है ✔ शरीर की कमजोरी दूर करता है ✔ खून की कमी में फायदेमंद ✔ पाचन को बेहतर बनाता है ✔ हड्डियों को मजबूत बनाता है अगर आपको यह हेल्दी रेसिपी पसंद आए तो वीडियो को लाइक, शेयर और चैनल को सब्सक्राइब जरूर करें। धन्यवाद ❤️