مرن عضلات جسمك | فى يومين | لخسارة الدهون | وشد الجلد | Upper & Lower скачать в хорошем качестве

مرن عضلات جسمك | فى يومين | لخسارة الدهون | وشد الجلد | Upper & Lower

النهاردة معانا المستوى الاول للجينرال (total body workout) فى يومين وهو من اقوى التمرين المفضلة فى حالات التخسيس وشد الجلد ومعا المبتدئين فى الجيم #Practical_Exercises #general_training #Coach_OKA لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين 👇 For online training details https://drive.google.com/open?id=17Ol... FOLLOW ME: Facebook:   / coachoka   Instagram:   / coach.oka   Tiktok:   / coachoka   Twitter:   / coachokaa   اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟ اسلوب التمرين المناسب ليك    • اسلوب التمرين المناسب ليك   Practical Exercises | تمارين الجيم عملى    • Practical Exercises | تمارين الجيم عملى   ABS exercises | تمارين البطن عملى    • ABS exercises | تمارين البطن عملى   Push - Pull - Leg | التمارين عملى    • Push - Pull - Leg | التمارين عملى   Pro split | التمارين عملى    • Bro split | التمارين عملى   Upper - Lower | التمارين عملى    • Upper - Lower | التمارين عملى   دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان    • دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان   Full body workout | التمارين عملى    • Full body workout | التمارين عملى   أتمرن وانتا فى بيتك    • أتمرن وانتا فى بيتك   اشهر اخطاء التمرين    • اشهر اخطاء التمرين   الحلقات الخاصة بالتغذية    • الحلقات الخاصة بالتغذية   آلام المفاصل والاصابات والتأهيل    • آلام المفاصل والاصابات والتأهيل   أخطاء شائعة    • أخطاء شائعة   اجابتى على اشهر الاسئلة    • اجابتى على اشهر الاسئلة   علاقة الجيم بالطول    • علاقة الجيم بالطول