ХУДЕЮ НА ПОДСЧЁТЕ скачать в хорошем качестве

ХУДЕЮ НА ПОДСЧЁТЕ

Взвесилась, на весах 78кг. Не завтракала. В обед кушала борщ со свининой, с греческим йогуртом, бородинский хлеб с горчицей, куриную грудку запечённую в духовке, немного маринованного имбиря. На десерт съела 1 пастилу. На перекус съела маленькую мандаринку. На ужин приготовила и съела салат из помидоров и огурцов с сырным соусом и зернёной горчицей. Ещё фаршированные яйца. На десерт съела клубнику и греческий йогурт. Прошла 6100 шагов. Подсчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1692 калории. Белка 129г Жиров 64г Углеводов 141г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ https://t.me/OlgaEgorkina_live МОЙ РУТУБ https://rutube.ru/channel/69310092 📧 ДЛЯ СВЯЗИ: egorkina.o11@gmail.com Мой Donationalerts https://www.donationalerts.com/r/olga... на вкусняшки🍓 карта Сбербанк: 2202 2088 3228 1514 Ссылка на это же видео на RuTube https://rutube.ru/video/private/d0ae7... #еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #похуделана30кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #минус30кг #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.    • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.   КАК ДОБАВИТЬ СЛОЖНОЕ БЛЮДО В FATSECRET    • КАК ДОБАВИТЬ СЛОЖНОЕ БЛЮДО В FATSECRET    ХУДЕЮ НА ПОДСЧЁТЕ    • ХУДЕЮ НА ПОДСЧЁТЕ