Почему время приема пищи важнее калорий (исследование TRIM 2) скачать в хорошем качестве

Почему время приема пищи важнее калорий (исследование TRIM 2)

Что, если бы повышение уровня энергии, уменьшение воспаления и балансировка уровня сахара в крови были связаны не столько с тем, что вы едите, сколько с тем, когда вы едите? В сегодняшнем выпуске я расскажу об исследовании TRIM, которое показывает, что перенос потребления калорий на более раннее время дня может значительно улучшить метаболизм, даже если общее количество калорий остается неизменным. Я также расскажу вам, почему объединение приемов пищи в 10–12-часовое окно способствует лучшей регуляции уровня сахара в крови, повышает чувствительность к инсулину, улучшает артериальное давление, а также способствует повышению утренней энергии и более глубокому сну. Присоединяйтесь ко мне в сегодняшнем выпуске Cabral Concept 3569, чтобы узнать, почему время приема пищи важнее калорий. Приятного просмотра! Подпишитесь: https://www.youtube.com/stephencabral... Начните свой 7-дневный детокс: https://drcabraldetox.com * * * * НОВИНКИ ЗДЕСЬ? Привет! Меня зовут Стивен Кабрал, я сертифицированный врач натуропатии и специалист по интегративной медицине. Годами я пытался понять, как справиться с множеством заболеваний, меняющих жизнь, таких как аутоиммунные заболевания, болезнь Аддисона, диабет 2 типа, проблемы с пищеварением, аллергии, бессонница и изнурительная усталость. Затем я нашёл наставника, который научил меня объединять и интегрировать различные оздоровительные практики в одну. Затем я проверял эти теории, путешествуя по всему миру и открывая, как наконец-то помочь людям восстановить баланс своего тела и жить той жизнью, о которой они всегда мечтали. Я рад сообщить, что, получив этот путь, я создаю собственные проверенные протоколы, основанные на сочетании лучшего из древней аюрведической мудрости с передовыми методами функциональной медицины, и моя команда провела более 250 000 консультаций, помогая таким же людям, как вы и я. Если вы хотите выздороветь, похудеть или жить дольше и быть сильнее, я с нетерпением жду возможности помочь вам достичь этих целей. Будьте здоровы и всегда обращайтесь, если у вас возникнут вопросы или если мы с моей командой можем быть вам полезны! Приятного просмотра! 🌱 Стивен Кабрал Сертифицированный врач натуропатии * * * * Подпишитесь и поставьте лайк, если видео было полезным. Спасибо! * * * * СВЯЖИТЕСЬ С КАБРАЛОМ ✩ Сайт: https://StephenCabral.com ✩ Подкаст: https://StephenCabral.com/podcasts ✩ Книга: https://StephenCabral.com/freebook СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ ✩ Instagram:   / stephencabral   ✩ Twitter:   / stephencabral   ✩ Facebook:   / drstephencabral   ✩ Группа поддержки Facebook: https://CabralSupportGroup.com КОНТАКТЫ: Почта: 853 Main Street, Suite 104, Tewksbury, MA 01876 Медиа: [email protected]