Fit krémové cuketové rizoto - jednoduchý recept скачать в хорошем качестве

Fit krémové cuketové rizoto - jednoduchý recept

Aj tento týždeň ti prinášam ďalší jednoduchý a chutný fitness recept, ktorým je toto obľúbené krémové cuketové rizoto. 📗Tento recept je z mojej knihy Fit recepty 2.diel (str.123), ktorú si môžeš pozrieť a zakúpiť tu ▶️ ► v slovenskom jazyku: http://go.fitcipes.com/MYBOOK_2_SK ► v českom jazyku: http://go.fitcipes.com/MYBOOK_2_CS ► Všetky moje fit knihy nájdeš tu: http://go.fitcipes.com/vsetky_knihy_sk --------------------------------- Ingrediencie (na 2 porcie): 150g ryže 100g strúhanej mozzarelly 1 veľká cuketa 1/2 ČL morskej soli cesnakové korenie mleté čierne korenie voliteľné suroviny: sušené paradajky tuniak/mäso kukurica Postup: Surovú ryžu osolíme, okoreníme a uvaríme ju vo vode domäkka. Keď je hotová, primiešame do nej nastrúhanú mozzarellu a umytú a najemno nastrúhanú cuketu. Podľa chuti tiež môžeme primiešať aj niektoré z voliteľných prísad. Rizoto podávame teplé. --------------------------------- Nutričné hodnoty (na 1 porciu, bez voliteľných surovín): 388 Kcal 17,5 g bielkovín 57 g sacharidov 2 g vlákniny 9 g tukov --------------------------------- ⬇⬇⬇ Sleduj Fit recepty ⬇⬇⬇ ► Web: https://www.fitrecepty.sk ► Facebook:   / www.fitrecepty.sk   ► Instagram:   / fitrecepty   ---------------------------------