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Cette séance de 30 minutes de yin yoga pour les ischio-jambiers et mollets tendus vous aidera à étirer vos jambes à travers des étirements passifs pour améliorer votre souplesse. 🎁 DÉFI DE YIN YOGA : 10-20 min pendant 5 jours pour vous ➡ https://tinyurl.com/h43ejnnh Ainsi, vous pourrez ouvrir à travers vos ischio jambiers, mollets, et fléchisseurs de hanche. Les avantages du yin yoga sont que les étirements de longue durée nous permettent d'atteindre nos tissus conjonctifs, détendant nos muscles et laissant nos respirations profonds calmer les système nerveux afin d'allonger les ischio jambiers et mollets encore plus. Bravo ! 💖 Un très grand MERCI à ceux qui souhaitent me payer un café ou faire un don pour me soutenir dans mes efforts : https://www.paypal.me/joelleyoga ☕ 🌟 AUTRES VIDÉOS DE YOGA AVEC JOELLE QUI PEUVENT VOUS AIDER : 🔸 PLAYLIST DE TOUTES MES SÉANCES DE YIN YOGA : • Séances de Yin Yoga - Étirements Profonds ... 🔸 10 min de yoga pour les ISCHIO-JAMBIERS : • Exercices ISCHIO JAMBIERS DOULOUREUX - 10 ... 🔸 10 min de yoga pour les MOLLETS : • YOGA POUR LES MOLLETS - 10 minutes d'étire... 🔸 10 min de yoga pour les FLÉCHISSEURS DE HANCHE : • Yoga pour FLÉCHISSEURS DE HANCHE et QUADRI... 🔸 C'est quoi le YIN YOGA ? Avantages et pratique : • C'est quoi le YIN YOGA ? // Bienfaits et e... 🍀 Mes BRIQUES DE YOGA préférées : https://amzn.to/3cZVJWO 🍀 Mon TAPIS DE YOGA : https://amzn.to/3i5WPUG 🍀 Mon livre sur le bonheur (en anglais), THOSE HAPPY MOMENTS: https://amzn.to/39hNoNV 🍀 Filmé sur mon iPhone X : https://amzn.to/32Kwdn8 🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais: / yogawithjoelle (même vidéo en anglais : • Yin Yoga for HAMSTRINGS AND CALVES - 30 mi... ) Merci d'avoir partagé cette pratique avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos ! À bientôt, Joëlle 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 AVERTISSEMENT : Cette description peut contenir des liens d'affiliation. Lorsque vous vous inscrivez à l'aide d'un lien d'affiliation, je gagne une petite commission; toutefois, je ne conseille que les produits qui me tiennent sincèrement à coeur et que j'utilise personnellement. Cela ne vous coûte rien du tout et vient directement de l'entreprise en question. Ces liens d’affiliation me permettent de continuer à publier du contenu gratuit sur YouTube, et je vous en remercie !