Pilates con Pelota (Softball) Nivel Avanzado | 40 min Full Body Workout скачать в хорошем качестве

Pilates con Pelota (Softball) Nivel Avanzado | 40 min Full Body Workout

En esta rutina trabajarás con la pelota pequeña (softball), un accesorio versátil que te ayudará a mejorar la postura, fortalecer el core y aumentar la estabilidad y control en cada movimiento. Es una clase perfecta si llevas tiempo practicando pilates y si quieres variar tu práctica con un entrenamiento dinámico y efectivo. ✨ Beneficios de esta sesión: ✔️ Activa abdomen y suelo pélvico ✔️ Mejora la alineación y la conciencia corporal ✔️ Aumenta la fuerza y la movilidad ✔️ Entrena de forma suave y segura _________________ Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario _________________ 🔗 Más contenido: 💻 Encuentra el calendario de clases y recursos adicionales en mi página web https://www.feelthebalance.es/ 📱 Sígueme en Instagram y Tiktok para saber un poquito más y acceder a más rutinas   / fisio_albagonz     / fisio_albagonz   Comparte en los comentarios cómo te sientes después de la rutina, y si quieres ver más sesiones enfocadas en áreas específicas, ¡Cuéntame! ✨ Para todos aquellos a los que os guste mi contenido y queráis mostrar vuestro apoyo al canal podéis uniros a la familia de Feelthebalance uniéndoos a la membresía de Youtube en este enlace:    / @feelthebalance_pilates   Como miembro del canal podrás disfrutar de: ✔️ Acceso a clases exclusivas para miembros ✔️ Formar parte de la comunidad feelthebalance Gracias por practicar Pilates conmigo! Me encantaría que si te ha gustado dieras like 👍 y te suscribas al canal para ayudarme a crecer y a seguir creando contenido Nos vemos en el mat! 👋💜​ Descargo de Responsabilidad - Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad. Al participar en estas clases, usted reconoce y acepta que Alba González no asume ninguna responsabilidad por cualquier lesión, daño o consecuencia adversa que pueda surgir como resultado de su realización. Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones. Gracias por ser parte de esta comunidad y por priorizar tu bienestar. Siente el equilibrio pero siempre con responsabilidad 💜