У нас вы можете посмотреть бесплатно Функциональная фитнес-тренировка, день 4: тренировка мышц кора (мышцы кора) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Мышцы кора служат опорой тела и имеют решающее значение для баланса, стабильности, осанки и защиты позвоночника. Независимо от типа движений, сильный кор необходим для выполнения повседневных задач. В этом модуле эксперт по фитнесу Свия Саркар демонстрирует несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять дома. Упражнения для кора на 4-й день: Наклоны таза Упражнение «Мертвый жук» Планка Наклоны косых мышц живота Подъемы коленей #ТренировкаКора #ТренировкаПресса #ФункциональныйКор #ТренировкаСтабильности #СильныйКор #БалансИСила #ФитнесПрограмма #Тренировки #ТренируйСвойКор #ЗдоровоеДвижение #ФитнесИндия #ЕжедневнаяТренировка #ПоследовательностьВФитнесе