ડાયાબિટીસ અને બીપી ના દર્દીઓ એ તો ખાસ આ ખાવું જ જોઈએ જેથી તાજા માજા રહો/pure kathiyavadi dish скачать в хорошем качестве

ડાયાબિટીસ અને બીપી ના દર્દીઓ એ તો ખાસ આ ખાવું જ જોઈએ જેથી તાજા માજા રહો/pure kathiyavadi dish

Hello friends today i m sharing very simple and healthy dish which is very tasty who are diabitic and BP patient for them this dish is very healthy This dish includes spinich which is full of iron and fibre and also help to reduce weight and very helpful in heart problem . second ingredient is juwar[sorgum] which contain lower glycemic index and help to control blood sugar so friends Please do try this recipe and convey your valuable feedback in the comment section below. Please subscribe to our channel and press the notification bell to get notification of our future video uploads. Thanking you. Have a great day. ingredients 400 gram palak 4 to 5 tbsp oil 20 garlic cloves 1/2 tbsp asphoetida 1/4 tbsp turmeric 1 tbsp red chilly powder 3/4 tbsp kashmiri red chilly powder 2 tbsp coriander powder salt 1/4 tbsp / as your taste water 2 chopped tomato 2 green chilly 1 inch ginger for rotlo 1 cup juwar flour salt as your taste/2 pinch water 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬 𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥: શનિવારે બનતી આ જબરદસ્ત કાઠીયાવાડી થાળી    • શનિવારે બનતી આ જબરદસ્ત કાઠીયાવાડી થાળી બધા...   ગુંદાનું શાક ઘુટણ સાંધા નાં દુખાવા અને પેટમાં કૃમીની તકલીફ દુર કરે છે    • પાકા ગુંદા નું સ્વાદિષ્ટ અને ગુણકારી શાક ક...   ડાયાબિટીસ અને જેમને વજન ઓછું કરવું છે એ લોકો માટે ઉત્તમ થાળી    • ડાયાબિટીસ અને જેમને વજન ઓછું કરવું છે એ લો...   પ્રોટીન થી ભરપૂર મગ નું પાણી    • Видео   તડકે મુક્યા વગર રસાદાર ખાટ્ટોમીઠો ઈન્સ્ટંટ કાચી કેરી નો છૂંદો    • Видео   ખાટુંમીઠું ચટપટું કાચી કેરીનું વઘારિયું    • Видео   પ્રોટીન ,વિટામિન સી થી ભરપૂર તેવા સૂપ    • Видео   ચણા મેથી કેરીનું અથાણું બનાવવાની સાવ સરળ રીત    • ચણા મેથી કેરીનું અથાણું બનાવવાની સાવ સરળ ર...   મસાલા આ રીતે સ્ટોર કરશો તો આખુ વર્ષ સારા જ રહેશે    • આ રીતે મસાલા સ્ટોર કરશો તો મસાલા આખુ વર્ષ ...   ગોળકેરીનાં અથાણાંનો મસાલો સંભાર    • Видео   ભરેલી મેથીયા કેરી નું ગુજરાતી અથાણું    • ભરેલી મેથીયા કેરીનું ગુજરાતી અથાણું - मेथी...   Aam ka Panna| कच्ची कैरीचे पन्हे    • Видео   રૂહ અફ્ઝા, નેચરલ ઇન્ગ્રેડીએન્ટસ થી બનતું શરબત    • Видео   આખી કાચી કેરી નું ભરેલું શાક    • Видео   ઢોકળી બાફવા કે તળવાની ઝંઝટ વગર બનતું ગુવાર ઢોકળી નું શાક    • ઢોકળી બાફવા કે તળવાની ઝંઝટ વગર બનતું ગુવાર...   ચીકુ ની આ જબરદસ્ત રેસીપી    • ચીકુ ની આ જબરદસ્ત રેસીપી જોઈ ને આજે જ બજાર...   ઇનસ્ટન્ટ મીઠી વાનગી "ઘી-કેળા"    • Видео   લૂપ્ત થતી ગુજરાતી મીઠાઈ બરફી ચુરમુ    • ચુરમાનાં લાડુથી પણ ચડિયાતી એક લૂપ્ત થતી ગુ...   શેકેલા શક્કરિયા બનાવવા ની સરળ રીત    • બાળપણ ની યાદ અપાવતા.. શેકેલા શક્કરિયા બનાવ...   ગામઠી રીતે બનાવેલ એકદમ સ્વાદિષ્ટ અને ચટાકેદાર ચટણી    • Видео   લીલી મેથીનો ભુકો    • લીલી મેથીનો ભુક્કો - એક વાર ચાખી લેશો તો વ...   બોળો, બોરો, ઝવેરચંદ મેઘાણીએ લખેલ વર્ષો જૂની વિસરાયેલી વાનગી    • બોળો, બોરો, સૌરાષ્ટ્રની રસધારમાં ઝવેરચંદ મ...   કાટલું પાવડર (બત્રીસુ) ઘરે બનાવવાની રીત    • કાટલું પાવડર (બત્રીસુ) ઘરે બનાવવાની રીત | ...   ઓથમી જીરૂ, આથેલું જીરૂ, ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન તકલીફોથી રાહત આપતો ખોરાક    • ઓથમી જીરૂ, આથેલું જીરૂ, ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન...   કાટલું પાક, બત્રીસુ વસાણું, વડીલો ખાઈ શકે એવો સોફટ    • કાટલું પાક, બત્રીસુ વસાણું, એક ઈન્ગ્રેડીએન...   🌿🌿🌿🌿🌿 𝑴𝒐𝒔𝒕 𝑷𝒐𝒑𝒖𝒍𝒂𝒓 𝑽𝒊𝒅𝒆𝒐𝒔 𝒐𝒇 𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍: સરગવો ખાઓ અને સ્વસ્થ રહો    • આ લોક ડાઉંન માં ગમે તે રીતે સરગવો ખાઓ અને ...   આથો (કાચું કાટલું), માતા માટે ખાસ સ્ત્રીઓમાં કમર અને ઘુટણનો દુખાવો દુર કરનાર વસાણું    • આથો (કાચું કાટલું), માતા માટે ખાસ અને દરેક...   વિસરાતી વાનગી "ભૈડકું"    • વિસરાતી વાનગી "ભૈડકું" /પોષક તત્વો થી ભરપુ...   વિટામીન બી-૧૨ યુક્ત - ઘેંસ    • વિટામીન બી-૧૨ યુક્ત - ઘેંસ - વિસરાયેલી ગામ...   માંગરોળનો પ્રખ્યાત ખાદિમ પાક | લીલાં નારીયેળ નો હલવો    • માંગરોળનો પ્રખ્યાત ખાદિમ પાક | લીલાં નારીય...   લાલ મરચાનું ગળચટુ અથાણું    • કોઈ દિવસ આવું લાલ મરચાનું ગળચટુ અથાણું ચાખ...   વિસરાતી પૌષ્ટિક બાજરાની ખીચડી    • વર્ષો જૂની વિસરાયેલી પૌષ્ટિક બાજરા ની ખીચડ...   🌿🌿🌿🌿🌿 Please Like our Facebook Page:   / thekitchenseries77   Join our Facebook Group:   / thekitchenseries   Follow us on Instagram:   / thekitchenseriess   Follow us on Pinterest:   / thekitchenseries   Follow us on Twitter:   / kitchenseries   #howtomakekathiyavadidish#howtomakerotlo#gujratidish#kathiyavadithali#deshithali#