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【ジャイブ】楽しく踊って脂肪燃焼！ジャイブ5分エクササイズ【社交ダンス】

ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです！ 今回はジャイブのエクササイズを５種類、各１分ずつ行う計５分のエクササイズになっています！ ダンスの基礎力を向上させたい方はもちろん、体をシェイプアップさせたい方にもピッタリな運動になると思います。 この動画で行っているエクササイズをより細かく知りたい方は順次解説動画をアップしていきますのでそちらも御覧くださいね♪ エクササイズ①【踏み変え】   • 【社交ダンス】ジャイブ初心者におすすめ！入門エクササイズ その①踏み変え【ジャイブ】   この他にもエクササイズ動画をUPしてますので、ぜひ挑戦してみてください♪ エクササイズ一覧⇨   • 楽しく踊ってシェイプアップ！社交ダンスエクササイズ♪   良かったら高評価・チャンネル登録よろしくお願いします(*´ω｀*) https://www.youtube.com/channel/UCEYw... ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 🕺プロフィール💃 社交ダンス講師&現役競技ダンサー⭐ 普段は横浜近辺でレッスンをしたり、プロ競技会に出場しています！ また、各地でデモンストレーションも行ってます♪ 池田祐史（IKE） Twitter:   / yuji_leapday   Instagram: https://www.instagram.com/yuji8914/?h... 小林あゆ里（LILY） Twitter:   / amayuri4   Instagram: https://instagram.com/lily_ayuri?igsh... ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ #社交ダンス#エクササイズ#ジャイブ#サーキット#トレーニング#ダンス#ダイエット#シェイプアップ#基本#ベーシック#初心者#初めて＃5分