4 ท่าบริหาร ปวดมือ มือชา ทำทุกวันดีขึ้นได้! скачать в хорошем качестве

4 ท่าบริหาร ปวดมือ มือชา ทำทุกวันดีขึ้นได้!

อาการปวดมือ มือชา โดยเฉพาะที่ชาบริเวณ นิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางครึ่งซีก มักจะมีความสัมพันธ์กับเส้นประสาทข้อมือที่อักเสบ จากการใช้งานมากเกินไป หลายท่านมักจะตื่นขึ้นมาชามือกลางดึก ต้องสะบัดมือ หรือมีอาการชาและปวดเวลาใช้งาน หากเป็นไม่มาก การบริหาร ยืดเหยียดนิ้ว และข้อมือ ก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่ถ้าอาการเป็นมาก หรือลองบริหารเองแล้วเกิน 1 เดือนอาการไม่ดีขึ้น ก็แนะนำให้ใช้เครื่องมือกายภาพบำบัด หรือปรึกษาแพทย์เพื่อให้ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อย่าปล่อยทิ้งไว้นาน จะทำให้เรื้อรังและเกิดผลข้างเคียงในระยะยาวนะคะ หมอนุ่ม พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางด้านสมองและระบบประสาท (รพ.ศิริราช) เกียรตินิยมอันดับ 1 (3.84) ต้องการนัดหมายปรึกษาคุณหมอนุ่ม เฮชเอทคลินิก Line : https://bit.ly/3azb1o5 Tel : 062-509-5888 ติดตาม หมอนุ่ม ผ่านทาง 🥰 FB H8 Clinic :  / h8clinic   FB คุยเรื่องสมอง :   / doctornum   IG H8 Clinic :   / h8clinic   TIkTok คุยเรื่องสมอง :   / drnum_brain   ชมรมคนปวดไมเกรน โดยหมอนุ่ม :   / dr.num   #เฮชเอทคลินิก #ปวดศีรษะ #ไมเกรน #หมอนุ่ม #หมอสมอง #ปวดคอบ่าไหล่ #ชามือ